कानपुर। इन दिनों कोरोनावायरस महामारी के चलते पूरे देश में 21 दिन का लॉकडाउन चल रहा है। ऐसे में लोग अपने घरों में बंद है। इसकी वजह से कुछ लोग तनाव और ऊब का भी अनुभव कर रहे हैं। ऐसे में आज वर्ल्ड हेल्थ डे पर बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सैनन ने फैंस को कुछ सजेशन दिए हैं। इनकी हेल्प से सभी स्ट्रेस से आजाद होकर मेंटल पीस भी पा सकते हैं और फिजिकली फिट भी रह सकते हैं।
वर्ल्ड हेल्थ डे के चलते दिए टिप्स
आज वर्ल्ड हेल्थ है इसीलिए हैशटैग के साथ इस दिन को डेडीकेट करते हुए कृति ने ये सजेशन दिए हैं। कृति ने योगा करते हुए अपनी तस्वीर पोस्ट की है और लिखा है कि अपनी सेहत और अपने शरीर का ख्याल रखें। आज सेहत के इस खास दिन पर आलसियों की तरह अपने बिस्तर पर पड़े रहना छोड़ कर उठें, और कुछ एक्सरसाइज करें।
और भी हैं फिटनेस के तरीके
फिल्म राब्ता की अपनी इस थ्रोबैक पिक्टर के साथ लिखे कैप्शन में कृति ने ना सिर्फ योग बल्कि और भी तरीकों से फिट रह सकते हैं ये भी कहा। जोसे आप घर के आस पास वॉक करें, मैट वर्क आउट करें या जी चाहे तो डांस करें। बस अपने शरीर को जगायें और स्वस्थ रखें। इसके बाद उन्होंने अपने फैंस को एक बेहतरीन दिन के लिए शुभकामनायें दीं।
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