आपके इन चहेते सेलेब्स कि फिटनेस का राज खोला इनके ही ट्रेनर्स ने
मालाइका अरोड़ा खान से लेकर प्रियंका चोपड़ा तक कई ऐसे सेलिब्रिटीज़ हैं जिनकी फिटनेस के आप कायल होंगे। इनको देखकर आपको भी लगता होगा कि ऐसा क्या करते हैं ये कि इतना पर्फेक्ट बॉडी शेप और ये गजब कि एक्टिवनेस। खुद को इतनी जबरदस्त तरीके से फिट एंड फाइन रखने के लिए ये जरूर पूरे दिन सख्त मेहनत करते होंगे। क्या वाकई आप जानना चाहेंगे कि ऐसा क्या करते हैं ये सेलीब्रिटी खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए। आइए जानें खुद इनके ही ट्रेनर्स से...।
मलाइका अरोड़ा खान
परफेक्ट बॉडी शेप और गजब की एक्टिवनेस के साथ मलाइका अरोड़ा खान तो आपमें से कइयों की रोल मॉडल होंगी। दो बच्चों की मां होने के बाद भी क्या कोई मलाइका को देखकर कहेगा कि ये सिजलिंग हॉट बॉडी शेप वाली एक्ट्रेस मां बन चुकी है। मलाइका के ट्रेनर इसका राज बताते हैं कार्डियो, एरोबिक व्यायाम, किकबॉक्सिंग और हिप हॉप को। उनका कहना है कि रोजाना मलाइका इन सब चीजों को अपना पूरा-पूरा समय देती हैं।
अक्षय कुमार
बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार की फिटनेस तो किसी से छिपी नहीं है। वहीं आप ये सुनकर चौंक जाएंगे कि खुद को फिट रखने के लिए अक्की बाबा किसी भी जिम में नहीं जाते। इसके विपरीत उनका मानना है कि असली फिटनेस प्राकृतिक तरीके से ही आती है। इसके लिए वह खुद ही नियमित तौर पर अपनी वॉक, कराटे और पार्कर का पूरा-पूरा ख्याल रखते हैं। रोजाना इनको समय पर करने में ये जरा भी कोताही नहीं बरतते।
गुल पनाग
पूर्व मिस इंडिया मैराथन रनर भी हैं। इनके ट्रेनर बताते हैं कि गुल पनाग की फिटनेस की बड़ी वजह इनका जिम जाना नहीं है। बल्कि जब भी इनको मौका मिल जाता है ये खुद को टेनिस, स्क्वैश, साइकलिंग और योग में व्यस्त करना पसंद करती हैं। यही है इनकी फिटनेस का सबसे बड़ा राज।
रणवीर सिंह
फिल्म 'रामलीला' में गोलियों-बंदूकों के साथ खेलने वाले रणवीर सिंह भी परफेक्ट फिटनेस के धनी हैं। उनके ट्रेनर बताते हैं कि हाई स्पीड ट्रेनिंग टैम्प्लेट इसका सबसे बड़ा राज है। इस ट्रेनिंग को हिट-हाई इंटेन्सिटी ट्रेनिंग के नाम से भी जानते हैं।