तो ऐसे हुए अर्जुन कपूर फैट से फ्लैट
आजकल के लाइफस्टाइल में देर से सोना देर से खाना और बैठने वाली जॉब सभी के डेली रुटीन में बुरी तरह से शामिल हो चुकी है. इन सब का रिजल्ट होता है एक्सेज वेट फ्लेबी बॉडी और ढ़ेर सारी बिमारियां.
बिजी शिड्यूल में से खुद के लिए टाइम निकालना भले ही आसान ना हो पर जरूरी जरूरी हो गया है.जबरदस्ती खुद को ट्रेंडी कपड़ो में फिट करके कहीं आप फैशन बलंडर ना बन जाए, ऐसी सिच्युऐशन को अवॉइड करने के लिए जरूरी है खुद को फिट रखते हुए शेप में रहना. ऐसा करने के लिए भूखा रहना कोई सॉल्यूशन नहीं है. बस आपको अपने डेली रुटीन में हेल्दी डाइट और रेग्युलर एक्सरसाइज को इंक्लूड करना होगा. अगर आपको हमारी इस बात पर यकीन नहीं हो रहा है तो हम आपको बताते हैं उस इंसान के बारे में जिन्होंने इन्ही बातों का ध्यान रख कर खुद को बिग फैट बॉय से हैंडसम हंक बना लिया. तो चलिए देखते हैं कि फैट से फ्लैट होने के लिए क्या-क्या किया अर्जुन कपूर ने.
अर्जुन उन लोगों के लिए भी आइकन बनकर उभरे हैं जो वेट लूज करना चाहते हैं. अर्जुन का कहना है कि वेट लूज करने के लिए जिस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है वो है स्ट्रॉन्ग डेडीकेशन. आइए जानते हैं कैसे अर्जुन कपूर 140 किलो से 80 किलो के हो गए...