हाईजीन रखें मेंटेन, दूर रहेगी बीमारी

दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में डॉ। आयुष गुलाटी देंगे सुझाव

GORAKHPUR: सबसे पहले तो हमें कोविड-19 का मतलब समझना होगा। कोविड में सीओ का माने है कोरोना, वीआई यानि कि वायरस और डी यानि डिजीज और 19 का मतलब है इयर ऑफ ओरिजिनेशन यानि 2019. इसे नॉवेल इसलिए कह रहे हैं क्योंकि यह वायरस पहले कभी नहीं पाया गया है। लॉकडाउन की बात करें तो इससे दो परपज सॉल्व होता है। इसकी वजह से पब्लिक हेल्थ इंफ्रास्ट्रक्चर को अपग्रेड करने का मौका मिला है। क्योंकि इससे पहले जो लार्ज व‌र्ल्ड वाइड पेंडेमिक आया था, वह 102 साल पहले 1918 में आया था। दूसरी यह कि इस पीरियड में वायरस के बारे में जो नॉलेज नहीं थी किसी को उसके बारे में नॉलेज गैदर करने का मौका भी मिला। ये बातें दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में पूर्वाचल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज के डेंटिस्ट एंड पब्लिक हेल्थ स्पेशलिस्ट, एमडी डॉ। आयुष गुलाटी बता रहे हैं। प्रोग्राम का टेलीकास्ट रेडियो सिटी 91.9 एफएम पर सुबह 10 बजे होगा। जिसे सुनना आप न भूलें। डॉ। आयुष गुलाटी बताते हैं कि अब जब सबकुछ ओपन होने लगा है, तो लोगों को बजाए हैंडशेक के नमस्ते करने की जरूरत है। इस पेंडेमिक में लोग काफी अवेयर भी हो गए हैं। अब लोगों को पर्सनल हाईजीन पर ध्यान देने की जरूरत है। अगर आपकी हाईजीन अच्छी होगी, तो इससे हम आने वाली स्थिति को कंट्रोल कर पाएंगे। वहीं दूसरी चीज अब आपको बाहर कोई भी चीज छूने के बाद हैंडवॉश जरूर करें। इसका प्रॉपर मैथड है, जिसका वीडियो यू-ट्यूब पर आसानी से मिल जाएगा। कम से कम 30 सेकेंड तक हाथ धुलना होगा। तीसरी चीज है मास्क, अगर आप मास्क पहन रहे हैं, तो इससे न सिर्फ खुद को बचाएंगे, बल्कि अगल-बगल वालों को भी बचाएंगे। एक चौथी चीज है, वह बहुत जरूरी है, वह है सोशल एटिकेट। जब हम छींकते हैं, स्नीज करते हैं, तो ड्रॉपलेट निकल टेबल पर या कुर्सी पर या जहां हम खड़े हैं, वहां आसपास चला जाकर जम जाता है और इससे इंफेक्शन का खतरा बना रहता है। कोरोना वायरस भी ड्रॉपलेट के जरिए ही लोगों तक पहुंच रहा है। इम्युनिटी बूस्ट करना चाहते हैं, तो इसके लिए शराब, बीड़ी, सिगरेट वगैरा को बिल्कुल कम कर देना चाहिए। क्योंकि यह आपकी इम्युनिटी पर बिल्कुल निगेटिव इम्पैक्ट करता है और इसे कम करता है। वहीं इम्युनिटी बढ़ाने के जो नुस्खे हैं, उन्हें इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि खुद के साथ दूसरों को भी सुरक्षित रख सकें।