कोरोना से बचाएंगे सोशल डिस्टेंसिंग व फ्रीक्वेंट हैंडवॉश

- दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में ऑर्थोपेडिक्स सर्जन डॉ। सतपाल देंगे सुझाव

GORAKHPUR: कोरोना वायरस के केसेज दिन प्रतिदिन बढ़ते ही जा रहे हैं, ऐसे में हमें सावधान रहना होगा। कोरोना से बचाव के लिए जहां दो गज दूरी जरूरी है। वहीं सेनेटाइजर और मास्क लगाना भी अनिवार्य है। यह बात दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में सिसोदिया ऑर्थोपेडिक सेंटर के ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ। सतपाल सिसोदिया बता रहे हैं। प्रोग्राम का टेलीकास्ट सुबह 10 बजे रेडियो सिटी 91.9 एफएम पर होगा। डॉ। सतपाल ने बताया कि कोविड -19 से बचाव के लिए कोई भी काम करने के पहले और काम करने के बाद अपने हाथ साबुन या हैंडवॉश से साफ जरूर करें। पूरे प्रिकॉशंस को ध्यान में रखते हुए मुंह पर मास्क का प्रयोग करें। कम से कम 1 से 2 मीटर की दूरी को ध्यान में रखते हुए सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें। कमर दर्द, घुटना या मसल में खिंचाव है तो ऑनलाइन कंसल्टेशन कर डॉक्टर से सलाह लें। चोट है तो ठंडे पानी से और पुराना दर्द हो तो गर्म सिकाई करें। जो एक्टिविटी करने से दर्द हो तो वो एक्टिविटी अवॉयड करें। बच्चे, बुजुर्ग और बीमार लोगों का खास ध्यान रखें, क्योंकि इनकी इम्युनिटी कमजोर होती है, जिससे संक्रमण का खतरा बना रहता है। इम्युनिटी को बूस्टअप करने के लिए आयुष मंत्रालय के सुझावों को अपनाया जा सकता है। बुखार, शरीर दर्द, कफ, खांसी, सांस फूलना जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत ही गवर्नमेंट हॉस्पिटल में संपर्क करें, आरोग्य सेतु एप को जरूर यूज करें।