Glowing face के लिए ज़रूरी है healthy feet
तलवों में पोर्स होते हैं जो कि आपकी किसी भी बॉडी पार्ट के पोर्स से ज़्यादा बड़े होते हैं. इन पोर्स के थ्रू ऑक्सीज़न बॉडी के अंदर जाती है और पैर में आए टॉक्सिन्स पसीने के साथ बाहर आ जाते हैं. पैदल चलने से ब्ल्ड सरक्यूलेशन तेज़ होता है और बल्ड ऊपर की तरफ पुश होता है. इसीलिए पैदल चलने से हार्ट पेशेन्ट्स को बहुत फायदा होता है.
क्या हुआ? कनेकशन समझ नहीं आया. अरे कनेकशन एकदम सीधा है. अगर आप अपने तलवों को रेग्यूलरली साफ करके मालिश करेंगें तो स्किन को ज़्यादा ऑक्सिजन और अच्छा बल्ड सरक्यूलेशन मिलेगा और आपके चेहरे पर ग्लो आएगा.
3-रात को सोने से पहले तलवों को साफ करके 3 मिनट गर्म पानी और 1 मिनट ठंटे पानी में पैर डालकर सेकें. इस प्रोसेस को तीन बार करें.4-पैर साफ करने के बाद रेग्यूलेरली तलवों की मालिश करें.5-अगर आपके तलवे ड्राय तलवे रहते हैं और उनमें पसीना भी आता है तो वैसलीन में चंदन मिलाकर तलवों की मालिश करें.6-अगर आपकी एड़ियां कटी फटी हैं तो सरसों का तेल में वैसलीन और नींबू मिलाकर तलवों की मालिश करें.7-तलवे हार्ड हो गए हैं और स्पंज कम हो गया है तो तलवों में हमेशा दर्द, खिंचाव होता है और कभी कभी खून भी आ जाता है तो तलवों को सॉफ्ट करने के लिए उनकी मालिश नारियल के तेल में शंखपुष्पी मिलाकर कीजिए.8-नहाने के बाद सरसों के तेल को तलवों में लगाकर मालिश करें.