आप डेली जीने के लिए खाते हैं पढ़ते है ऑफिस जाते हैं घर का काम करते हैं और एंटरटेमेंट के लिए भी टाइम निकाल लेते हैं पर जीने के साथ हेल्दी रहने के लिए क्या आप 30 मिनट भी देते हैं. टेकनॉलोजी के एडवांसमेंट के साथ हम नेचर और नैचुरल चीजों से इतना दूर होते जा रहे हैं कि बहुत कम एज में हमें बड़ी-बड़ी बीमारियां घेर लेती हैं.

By: Surabhi Yadav Updated Date: Fri, 04 Oct 2013 01:02 PM (IST)

डेली रूटीन से टहलना हेल्दी रहने में बहुत मददगार साबित होता है, लेकिन एक रीसेंट सर्वे से पता चला है कि मैक्सिमम इंडियंस डेली 30 मिनट से भी कम समय टहलते हैं. वर्ल्ड हर्ट फेडरेशन की ओर से इंटरनेट बेस्ड एक  इंट्रनेशनल मार्केट रिसर्च कंपनी, यूगोव ने ऑनलाइन किए गए इस सर्वे में इसका खुलासा किया है.'पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन इन इंडिया'की डायरेक्टर (स्वास्थ्य प्रचार) मोनिका अरोड़ा ने एक स्टेटमेंट में कहा कि पुरानी स्टडीज के एकार्डिंग इंडियंस में टहलने से हार्ट रिलेटेड डिसीसेस का खतरा कम होता है. हेल्दी और स्ट्रेसफ्री  रहने के लिए हर व्यक्ति को रोज कुल मिलाकर कम से कम 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करना चाहिए. सर्वे की स्टडी से ये भी पता चला कि 18-24 एज ग्रुप के यूथ किसी दूसरे एज ग्रुप के कंपैरिजन में ज्यादा टहलते हैं.
सर्व में 18 साल से ज्यादा एज के 1021 लोगों ने पार्टिसिपेट किया. इसके अकार्डिंग सर्वे में पार्टिसिपेट करने वालों में 46 पर्सेंट सिलेक्टेड डे पर आधा घंटा से भी कम टहले. Hindi news from Lifestyle News Desk, inextlive

Posted By: Surabhi Yadav

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