Hectic schedule में active रहने के लिए energy loaded breakfast के साथ healthy energy drink भी ज़रूरी है. Hot summers में cool nut milk shake yummy होने के साथ-साथ काफी energetic भी है.
By: Surabhi Yadav
Updated Date: Thu, 22 Mar 2012 07:20 PM (IST)
नट मिल्क शेक बनाने में काफी ईज़ी है और इसे ब्रेकफास्ट के अलावा आप वर्कआउट सेशंस के बाद अपने एनर्जी लेवल को बूस्ट करने के लिए ले सकते हैं.Nuts milk shake recipeIngredients
1 ग्लास दूध8-10 बादाम7-8 पिस्ता2खजूर2 वॉलनट½ tsp इलाइची पाउडरचीनीचॉकलेट सॉस
Directions to make nuts milk shake recipe
सारे ड्राय फ्रूट्स को एक साथ ग्राइंड कर लीजिए, जब उन सबका पाउडर बन जाए तब उसमें शुगर डाल कर उसे फिर से ग्राइंड करें.उसके बाद 1 ग्लास दूध में 2टेबलस्पून ड्रायफ्रूट पाउडर में मिलाकर अच्छे से शेक करिए. बस बन गया नट मिल्क शेक, लेकिन इसे सर्व करने से पहले इसकी गार्निशिंग करने से ये और टेंपटिंग लगेगा. इसीलिए चॉकलेट सॉस और ड्राय फ्रूट्स से आप इसे गार्निश करके सर्व कर सकते हैं. इस पाउडर को आप कई बार यूज़ कर सकते हैं. यानि एक बार की मेहनत करके आप कई दिनों तक बस सेकेंडो में इस शेक का मज़ा उठा सकते हैं. बस ध्यान इतना रखना चाहिए पाउडर को एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें.
Posted By: Surabhi Yadav
