कोरोना से बचना है तो सफाई, सोशल डिस्टेंसिंग है जरूरी

2020-05-12T05:45:52Z

- दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में एमएस सर्जरी डॉ। वाई सिंह देंगे सुझाव

GORAKHPUR: कोरोना महामारी से सफाई, सोशल डिस्टेंसिंग और लॉकडाउन का पालन ही बचा सकता है। ये बात दैनिक जागरण आई नेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में टीपी नगर स्थित संगम आई हॉस्पिटल के एमएस सर्जरी डॉ। वाई सिंह बता रहे हैं। प्रोग्राम का टेलीकास्ट रेडियो सिटी 91.9 एफएम पर सुबह 10 बजे होगा। जिसे सुनना आप न भूलें। डॉ। वाई सिंह बताते हैं कि मनुष्य एक घंटे में 18 से 20 बार अपने चेहरे को छूता है, चेहरे पर कम से कम बार हाथ ले जाने की आदत डालें। जब भी नाक, मुंह या आंखों को छुएं तो उससे पहले साबुन से हाथ जरूर धोएं और नियमित तौर पर हाथ धोने की आदत डालें। बहुत जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलें तो पूरे प्रिकॉशन्स को ध्यान में रखते हुए नाक, मुंह पर मास्क का प्रयोग करें और आंखों की सुरक्षा के लिए सन ग्लासेज या चश्मे का प्रयोग करें। सोशल डिस्टेंसिंग का विशेष ध्यान दें। जब भी बाहर निकलें तो वस्तुओं को छूने से बचें। जब भी आंख छूना हो या नाक में खुजली हो तो बाकायदा साफ सफाई कर ही आंख, नाक और मुंह छुए। नियमित रूप से व्यायाम, योग करें ताकि इम्युनिटी मेंटेन रहे। निगेटिव न्यूज और भ्रामक बातों से दूर रहें। अपनी फेवरिट बुक्स पढ़ें, अपने घर के बुजुर्गो के साथ समय बिताएं। बच्चे, बुजुर्ग और बीमार लोगों का खास ध्यान रखें, क्योंकि इनकी इम्युनिटी कमजोर होती है, जिससे संक्रमण का खतरा बना रहता है। जब भी किसी तरह का लक्षण जैसे बुखार, शरीर दर्द, कफ, खांसी, सांस फूलना जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करें, घबराएं नहीं।

Posted By: Inextlive

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