-सर्दी बढ़ने से हाई बीपी हार्ट पेंशेंट्स की संख्या 30 प्रतिशत की बढ़ोतरी

Meerut । पिछले तीन दिन से पड़ रही कड़ाके की सर्दी ने मरीजों की संख्या में भारी बढ़ोतरी कर दी है। मेडिकल डिपार्टमेंट के अनुसार मरीजों की संख्या में यह इजाफा 25 से 30 प्रतिशत तक बढ़ गया है। जबकि कुल रोगियों में सबसे अधिक संख्या हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट पेशेंट्स की है।

सर्दी में हाई ब्लड प्रेशर

मेडिकल कॉलेज के सीनियर डॉक्टर तुंगवीर आर्य ने बताया कि हार्ट आर्टरी में जहां कोलस्ट्रोल का जमाव होने से धमनियां सिकुड़ जाती है, वहीं सर्दियों में ब्लड में क्लॉट बनने की संभावनाएं अधिक बढ़ जाती हैं। जिससे हार्ट प्रॉब्लम की समस्याएं पनपती हैं। उधर, जिला अस्पताल के डॉ। एसके गुप्ता ने बताया कि पिछले कुछ दिनों हाई बीपी और हार्ट पेंशेंट्स की संख्या में भारी बढ़ोतरी हुई है।

ये है कारण -

-कोलस्ट्रोल और हाई बीपी के पेशेंट रखें खास ख्याल

-सर्दियों में खून जमने से क्लोट बनने का अधिक खतरा

-हार्ट डिसीइज हिस्ट्री वाले पेशेंट्स को अधिक खतरा

-मोटापा बढ़ने से भी पैदा होती है हाई ब्लड प्रेशर की समस्या

ऐसे करें बचाव

-खाने में नमक (सोडियम)की मात्रा में लाए कमी

-अनसेचुरेटेड फैट (अंडा, मांस और मछली)से करें परहेज

-सेचुरेटेड फैट (वनस्पति घी व गाय का दूध)का करें इस्तेमाल

वर्क आउट में बरतें अहतियात

-सर्दी में मॉर्निग वॉक से करें परहेज, धूप निकलने पर निकले बाहर

-घर या जिम में हल्की-फुल्की एक्सरसाइज व एरोबिक आदि करें

-रेगुलर ब्लड डोनेशन से हार्ट डिसीज का खतरा होता है कम

सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या अधिक बढ़ जाती है। इसके लिए नियमित व्यायाम और खाने में नमक को कंट्रोल करने से हार्ट संबंधी समस्याओं को दूर रखा जा सकता है।

-डॉ। वीरोत्तम तोमर, सीनियर फिजीशियन व अध्यक्ष आईएमए

Posted By: Inextlive