नई दिल्ली (पीटीआई)। टीम इंडिया के पूर्व कप्तान और महान बल्लेबाज राहुल द्रविड़ का मानना ​​है कि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना एक "बड़ी चुनौती" है। खासतौर से क्रिकेट जैसे खेल में खिलाड़ियों को अपने तनाव को दूर करने के लिए हर चीज में संतुलन बनाना चाहिए। 'ईएसपीएन क्रिकइन्फो' से बात करते हुए, द्रविड़, जो कि राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी (एनसीए) के निदेशक हैं, ने कहा कि जब कोई बहुत समय बिताता है तो सामना करना मुश्किल होता है। यह एक बड़ी चुनौती है। यह एक कठिन खेल है। इसमें बहुत प्रतिस्पर्धा है, बहुत अधिक दबाव है, और बच्चे अब पूरे साल खेल रहे हैं। यह एक ऐसा खेल है जिसमें आप कभी-कभी बहुत समय तक इंतजार करते हैं।"

तीन ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर जूझ रहे इस बीमारी से

अनुभवी ग्लेन मैक्सवेल और युवा विल पुकोव्स्की सहित तीन ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटरों ने हाल ही में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का हवाला देते हुए खेल से विराम ले लिया। भारत के कप्तान विराट कोहली भी बीते दिनों इस विषय पर बात कर चुके हैं। कोहली ने मैक्सवेल की सराहना की थी कि किसी खिलाड़ी ने इस पर खुलकर बात की। विराट ने तब अपने करियर में एक ऐसे समय को याद किया जब वह भी मानसिक दबाव झेल रहे थे।

संतुलन बनाए रखना सबसे जरूरी

इस मसले पर द्रविड़ का कहना है कि खिलाड़ी अपनी भलाई के लिए पर्याप्त ध्यान दें। राहुल कहते हैं, 'आपको वास्तव में अपने आप को मैदान पर और उसके बाद देखने की जरूरत है, और मानसिक स्वास्थ्य की तरह सामान की देखभाल करें। यही फिर से कुछ है, जितना हम इन लड़कों के बारे में बात करते हैं, वास्तव में एक निश्चित स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें संतुलन रखते हैं। "जब आप सफल नहीं होते हैं और आप असफल होने पर बहुत निराश नहीं होते हैं, तो आप बहुत उत्साहित नहीं हो पाते हैं। मुझे लगता है कि मैं थोड़ा संतुलित जीवन जीने में सक्षम होने में मदद करता हूं।"

एक्सपर्ट की लेनी चाहिए मदद

द्रविड़ ने कहा कि एनसीए के निदेशक के रूप में, वे उस जगह पर एक सिस्टम बनाने की कोशिश कर रहे हैं जहां पेशेवर खिलाड़ी की जरूरत पड़ने पर मदद करते हैं। उन्होंने कहा, '' इस पर भी कुछ काम हुआ है। आखिरकार हम एक ऐसे मुकाम पर पहुंच जाएंगे, जहां उम्मीद है कि हमारे पास एक्सपर्ट होने चाहिए। मुझे लगता है कि कभी-कभी इनमें से कुछ चीजों को पेशेवरों को संभालने की जरूरत होती है।'' "मुझे नहीं लगता कि कुछ कोच, या हम में से कुछ, कुछ मुद्दों से निपटने की क्षमता रखते हैं। कुछ चीजें जो हम करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हो सकती हैं, जिसमें हमें एक्सपर्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है।"

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