कानपुर (इंटरनेट डेस्क)। Skincare Tips: आप भी अगर ऑफिस गोइंग हैं तो मुझे विश्वास है कि, आपके पास भी अपनी स्किन की केयर करने के लिए जरा सा भी वक्त नही बचता होगा। साथ ही इस गर्मी में तो खासकर हमारी स्किन को केयर की जरूरत पड़ती है। इसका कारण है क्योंकि वो पूरी तरह से डीहाइड्रेट हो चुकी होती है। जिस वजह से स्किन में रिंक्लस आने लगते हैं। तो अगर आप बढ़ती उम्र के साथ और भी ज्यादा जवान दिखना चाहते हैं, तो आप ये सिंपल सी टिप्स फॉलो करिए।
1. हमेशा घर से बाहर निकलते टाइम 30 या उससे ज्यादा SPF की सनस्क्रीन जरूर लगाएं। अगर हो सके तो इसे हर 2 घंटे में री-अपलाई करें। इससे आपकी स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनी रहेगी और वो स्किन को डिहाइड्रेट होने से बचाएगी।
2. आप टाइम टू टाइम अपनी स्किन के डेड सेल्स की साफ करते रहें। इससे आपकी नए सेल्स को ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में मिलेगी। ध्यान रखें की इसके लिए हमेशा सॉफ्ट क्लींजर का ही यूज करें।
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3. आप गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी के साथ साथ हाई वॉटर कंटेंट वाली चीजें खाए। जैसे की तरबूज, खीरा, या फ्रूट जूस।
4. अपनी डाइट में विटामिन ए और बी 3 से एनरिच चीजें शामिल करें साथ ही फैटी एसिड भी अच्छी क्वांटिटी में इनटेक करें।
5. ग्लाइकोलिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन से बने प्रोडक्टस और क्रीम का यूज करें जो आपकी स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखेंगा।
