RANCHI : सिटी का पारा तेजी से चढ़ रहा है। अप्रैल के दूसरे हफ्ते में ही लोगों को जलाने वाली गर्मी का अहसास होने लगा है। लोगों के शरीर में पानी की कमी हो रही है। इस वजह से ही लोग डायरिया की चपेट में आ रहे है। इसका अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि रिम्स मेडिसीन में आने वाले मरीजों में 50 परसेंट मरीज डायरिया पेशेंट हैं। वहीं, हीट स्ट्रोक के भी मामले में भी बढ़ोतरी देखी जा रही है। धूप में अचानक निकलने से आदमी का शरीर टेंपरेचर को नहीं झेल पाता और बेहोश हो जाता है। ऐसे में डॉक्टर लोगों को घर से बाहर निकलने के पहले सावधानियां बरतने की सलाह दे रहे है।
तेजी से चढ़ेगा पारा
रांची का टेंपरेचर मंगलवार को 39 डिग्री रिकार्ड किया गया। जो अबतक सिटी का मैक्सिमम टेंपरेचर है। वहीं मिनिमम टेंपरेचर भी 23 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया है। मौसम विभाग के मुताबिक, गुरुवार से तापमान में और इजाफा होने की संभावना है।
बरतें ये सावधानियां
-तेज धूप में बाहर निकलने से बचें
- सिर को तौलिया से ढंककर ही निकले
-छाता लेकर घर से बाहर निकलें
-कॉटन कपड़े का करें इस्तेमाल
-फुल स्लीव ड्रेस पहनने की सलाह
--पर्याप्त मात्रा में पानी पिए
-आम का पना व ठंडाई लें
इन बातों का रखें ध्यान
-खुले फल न खाएं
-खाने से पहले हाथ धोएं
-टॉयलेट से आने के बाद हैंडवाश
-सफाई का रखें ध्यान
-हल्का डाइट लें
-डाइट में लिक्विड को शामिल करें
-नारियल पानी या दाल का पानी लें