रोजाना दौड़ कर रहे तैयारी
हेल्थॉन हाफ मैराथन में बेहतर परफॉर्मेंस देने के लिए अभी से लोगों ने तैयारी शुरू कर दी है। हाफ मैराथन में दौडऩे के लिए पार्टिसिपेंट्स अभी से ट्रेनिंग कर रहे हैैं। दयालबाग निवासी संदीप ने बताया कि उन्होंने हाफ मैराथन के 21 किलोमीटर वाली कैटेगरी के लिए रजिस्ट्रेशन कराया है। अब वह रोजाना सुबह-शाम इसके लिए ट्रेनिंग कर रहे हैैं। वह इसके लिए रोजाना एक्सरसाइज के साथ-साथ लंबा दौडऩे के लिए ट्रेनिंग ले रहे हैैं। उन्होंने कहा कि मैराथन में यदि आपने पार्टिसिपेट करने का निश्चय किया तो इसके लिए अभी से आप तैयारी शुरू कर दीजिए। रोजाना थोड़ा-थोड़ा दौडि़ए।
बिना पैसे खर्च किए फिटनेस
हेल्थॉन की हाफ मैराथन आपको बिना तामझाम के अपनी फिटनेस का ख्याल रखने को प्रेरित करेगी। अब आपके मन में ये सवाल उठना लाजिमी है, कि बिना पैसे खर्च किए आप कैसे फिट रह सकते हैं। तो हम आपको बताते हैंं कि आप रनिंग कर इसको पूरा कर सकते हैं। एक्सरसाइज का सबसे ईजी फॉर्म अगर कोई है तो वह है रनिंग एंड जॉगिंग। क्यों क्योंकि इसे आप कहीं भी कर सकते हैैं। दौडऩा एक्सरसाइज का सबसे फेमस फॉरमेट हैैं।
रजिस्ट्रेशन के लिए कैटेगरी
हाफ मैराथॉन है तो आपको दौडऩा होगा 21 किमी। ऐसा हार्ड एंड फास्ट रूल नहीं है, और कैटेगरीज भी हैैं। 2 किमी, 5 किमी, और 10 किमी, हेल्थॉन के इस सीजन की नई और खास बातों में फन और फिटनेस तो होगा ही साथ ही फेस्टिवल भी। त्योहारों की तैयारी महीनों पहले करते हैैं न इसी तरह इस फिटनेस फेस्टिवल की तैयारी भी आपको आज से ही शुरु कर देनी है। अपना ट्रैक चुन लीजिए। स्मार्ट वॉच सेट कर लीजिए, शू लेसेज कस लीजिए। दौडऩे के और अलग-अलग आयामों को जानने के लिए पढ़ते रहें आईनेक्स्ट। और स?सक्राइब कीजिए हमारे डिजिटल प्लेटफॉर्म को। रजिस्ट्रेशन फॉर्म लेने के लिए आप आईनेक्स्ट ऑफिस भी आ सकते हैैं या ऑनलाइन भी रजिस्ट्रेशन करवा सकते हैैं। द्धह्लह्लश्चह्य://द्बठ्ठद्ग3ह्लद्धद्गड्डद्यह्लद्धशठ्ठ.ष्शद्व/।
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