- दैनिक जागरण आईनेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी में डॉ। अमित गोयल देंगे सुझाव
GORAKHPUR:
एक तरफ जहां गोरखपुर में दुकान खोलने को लेकर रोस्टर सिस्टम खत्म हो चुका है। वहीं, चार थाना क्षेत्रों में संपूण़ऱ् लॉक डाउन है। लेकिन पब्लिक का मूवमेंट बरकरार है। वह भी ऐसे वक्त में जब कोरोना अपने चरम पर है। इसलिए सावधानी बेहद जरूरी है। लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं कि कोरोना से भयभीत हों। हां, इस वैश्विक महामारी से सफाई, सोशल डिस्टेंसिंग और घर में रहकर ही बचा जा सकता है। यह जानकारी दैनिक जागरण आईनेक्स्ट अपडेट्स ऑन रेडियो सिटी 91.9 एफएम पर अपने श्रोताओं को सुबह 10 बजे बेतियाहाता स्थित लाइफ डायग्नोस्टिक के डॉ। अमित गोयल देंगे। डॉ। अमित बताते हैं कि इस संक्रमण काल में अपने चेहरे को कम से कम से छूएं। जब भी नाक, मुंह या आंख को छुएं तो उससे पहले साबुन से हाथ जरूर धोएं। नियमित तौर पर हाथ धोने की आदत डाले। बहुत जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलें तो पूरी सतर्कता के साथ निकलें। मुंह पर मास्क का प्रयोग करें और आंख की सुरक्षा के लिए सन ग्लासेज या चस्मा का प्रयोग करें। सोशल डिस्टेंसिंग का विशेष ध्यान दें। जब भी बाहर निकले तो वस्तुओं को छूने से बचें। नियमित रूप से व्यायाम योग करें ताकि इम्युनिटी मेंटेन रहें। खानापान बेहतर रखने के साथ-साथ विटामिन-सी युक्त आईट्म्स जरूर लें। बीपी, सुगर, डायबिटीज पेशेंट्स खास ध्यान रखें।
