गोरखपुर (ब्यूरो)।ठंड के मौसम में वायरल इंफेक्शन का प्रकोप बढ़ जाता है। सर्दी, खांसी, बुखार के अलावा हार्ट, अस्थमा और अर्थराइटिस जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में थोड़ी सी लापरवाही परेशानी पैदा कर सकती है।
ब्लड प्रेशर के मरीज रहें सावधान
इस मौसम में सबसे अधिक ब्लड प्रेशर के मरीजों को सावधान रहने की जरूरत है। उन्हें नियमित जांच करानी चाहिए। ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने पर हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज की आशंका बढ़ जाती है। गठिया और अस्थमा के मरीज को इस मौसम में सावधान रहना चाहिए। इसके लिए सिटी और रूरल एरिया के सरकारी अस्पताल में इलाज की सुविधा है। इस तरह की दिक्कत आने पर तत्काल डॉक्टर्स से संपर्क कर परामर्श ले सकते हैं।
जोड़ों का दर्द सबसे अधिक
एसीएमओ डॉ। एके चौधरी ने बताया कि ठंड के मौसम में अस्थमा, अर्थराइटिस के साथ हार्ट के मरीजों को विशेषकर सावधानी रखना चाहिए। इस मौसम में जोड़ों का दर्द सबसे अधिक होता है। खासकर शरीर के विभिन्न हिस्से के ज्वाइंट का दर्द परेशान करता है। ऐसे में अपने आप को ठंड से बचना चाहिए। साथ ही इस मौसम में सांस की तकलीफ भी बढ़ जाती है, इसलिए उन्हें नियमित जांच करानी चाहिए। डॉ। एके चौधरी ने बताया कि सभी स्वास्थ्य केंद्रों और अर्बन हेल्थ पोस्ट डॉक्टर्स तैनात है। शीत प्रकोप से बचाव के लिए जरूरी दवाएं उपलब्ध है। साथ ही डॉक्टर्स सेवाएं के लिए समुचित व्यवस्था एवं डॉक्टर टीम का गठन किया गया है। वहीं डॉक्टर सुविधाएं मुहैया कराने के निर्देश दिए गए हैं।
ठंड से बचाव
-ठंड में लोग जरूरत पडऩे पर ही घर से निकले।
-घरों से बाहर निकलते समय गर्म कपड़े पहनकर निकलना चाहिए
-गुनगुना पानी को सेवन करें।
-गर्म पानी से स्नान करें
-घर में रहकर ही हल्का व्यायाम करें
-कम से कम दो घंटा धूप का आनंद लें।
-ठंड से ज्यादा गरम कपड़े पहनें
-सिर और मुंह ढक्कर रखें
-खान-पान पर विशेष ध्यान दें।
-जरूरत पडऩे पर डॉक्टर से संपर्क करें
