- सीएसजेएमयू में इंटरनेशनल कांफ्रेंस वेलनेसकॉन शुरू

- दिल को फिट रखने के लिए डेली 30 मिनट की वॉक करना जरूरी

- जंक फूड, वाइन और सिगरेट, टबैको से दूरी बनाना बेहतर

- पद्मभूषण डॉ। केके तलवार ने वेलनेस कॉन 2019 का इनॉग्रेशन किया

KANPUR:

आज की मॉडर्न लाइफ स्टाइल में बीमारी से बचने के लिए पहले से तैयारी करना ही सबसे बेहतर ट्रीटमेंट है। ये कहना है पद्मभूषण डॉ। केके तलवार का। वह सीएसजेएमयू में इंटरनेशनल कांफ्रेंस वेलनेसकॉन 2019 में चीफ गेस्ट के तौर पर शिरकत करने पहुंचे थे। उन्होंने बताया कि बीमारी का इंतजार करने से अच्छा है पहले से बचाव की तैयारी कर लेना। इस मौके पर उन्हें लाइफटाइम एचीवमेंट अवॉर्ड से सम्मानित किया गया। इस दौरान वीसी प्रो नीलिमा गुप्ता ने कहा कि वेलनेसकॉन जिस उद्देश्य के लिए कराया जा रहा है, वह हर हाल में पूरा होगा। कांफ्रेंस का आयोजन सीएसजेएमयू के इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेस व प्रयत्न संस्था ने सयुंक्त रूप से किया।

कल्चरल प्रोग्राम में स्टूडेंट्स का धमाल

कांफ्रेंस कोआर्डिनेटर डॉ। प्रवीन कटियार ने बताया कि वेलनेसकॉन 2019 यूनिवर्सिटी कैंपस में तीन स्थानों पर एक साथ चल रही है। शाम को कल्चरल परफार्मेस ने दिन भर की थकान को दूर कर दिया। स्टूडेंट्स ने एक से बढ़कर एक परफार्मेंस देकर तालियां बटोरीं। इस अवसर पर रजिस्ट्रार डॉ। वीके सिंह, पूर्व वीसी प्रो अशोक कुमार, डॉ। संदीप सिंह, डॉ। शाश्वत कटियार, डॉ। अजय गुप्ता, डॉ। ब्रजेश स्वरूप कटियार, डॉ। केके पांडेय, हरीश शर्मा, अनुराग मिश्रा, डॉ। भारती दीक्षित, डॉ। वीरेन्द्र कुमार निगम, डॉ। संजय कुमार स्वर्णकार, डॉ। विवेक सिंह सचान मौजूद रहे।

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- दिल को फिट रखने के लिए डेली 30 मिनट वॉक करें

- तला भुना और मसालेदार खाने से परहेज करें।

- सब्जी को फ्राई न करें बल्कि उबालकर खाएं

- शुद्ध सरसों या लाही के तेल का सेवन करें।

- अखरोट, बादाम के साथ साथ भुने चने खायें।

- कोलेस्ट्राल बढ़ा हुआ हो तो मिठाई कम खायें।