लखनऊ (ब्यूरो)। सिविल अस्पताल, बलरामपुर अस्पताल, लोकबंधु अस्पताल की सामान्य ओपीडी में पेट दर्द, उल्टी, डी-हाइडे्रशन, किडनी, टायफायड आदि तमाम बीमारियों के मरीज दिखाने के लिए इन दिनों आ रहे हैं। इसमें अधिकतर मामले उल्टी व डिहाइड्रेशन के हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक आजकल गर्मी ज्यादा हो रही है। इसके अलावा मौसम मे भी उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है, जिससे खानपान में बदलाव आया है। गर्मी में वैसे भी उल्टी व डिहाइड्रेशन के मरीज ज्यादा आते हैं। इन अस्पताल में रोज इस तरह के 150-200 तक के मरीज दिखाने के लिए आ रहे हैं।

तेज धूप से बचाव जरूरी

लोकबंधु अस्पताल के एमएस डॉ। अजय शंकर त्रिपाठी के मुताबिक गर्मी की वजह से पसीना लोगों को अधिक आ रहा है और शरीर में पानी की कमी हो रही है। ऐसे में जरूरी है कि समय-समय पर पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें। लोगों को इस मौसम में दिन में पांच से सात लीटर पानी पीना ही चाहिए। इसके अलावा धूप से बचाव के लिए पूरे शरीर को ढक कर ही निकलें। बाहर का बासी और खुला खाना खाने से बचना चाहिए।

ऐसे करें बचाव

- बिना वजह धूप में न निकलें

- हल्के कॉटन के पूरी बांह के कपड़े पहने

- खाने में सलाद, जूस, लस्सी, दही को शामिल करें

- दिनभर खूब पानी पीएं

- खाली पेट बिलकुल भी बाहर न निकलें

- बाहर का खाने से बचें

- समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाएं