वाराणसी (ब्यूरो)। एग्जाम एक ऐसा नाम है, जिसका नाम सुनते ही स्टूडेंट्स की टेंशन बढ़ जाती है। भले ही उनकी तैयारी पूरी हो। एग्जाम कैसा होगा, फेल हो गया तो, जॉब नहीं लगी तो, ऐसे ढेरों सवाल, स्टूडेंट्स के दिमाग में आने लगते हैं। इस टेंशन के चलते वह एग्जाम के दौरान अपनी पढ़ाई पर ठीक से फोकस नहीं कर पाते। एग्जाम के डर से वह सुसाइड तक कर रहे हैं। ऐसे में सीबीएसई स्कूल्स ने इस समस्या को समझा और स्टूडेंट्स की मेंटल हेल्थ के लिए सेमिनार का आयोजन किया। इस इवेंट में स्टूडेंट्स की सभी समस्याओं को हल करने का प्रयास किया गया.
बच्चों को समझें पेरेंट्स
संत अतुलानंद स्कूल, सनबीम स्कूल में स्टूडेंट्स के लिए सेमिनार हुआ। इसमें काउंसलर ने स्टूडेंट्स की कंडीशन को समझा। बच्चों ने भी खुल कर अपनी बात काउंसलर के सामने रखी। काउंसलर्स ने कहा, एग्जाम एक ऐसा समय होता है, जब बच्चों को अपने माता-पिता और टीचर की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। एक दोस्त की तरह उन्हें बच्चों की समस्या को समझना होगा, तभी आपका बच्चा वह सभी बातें आपसे शेयर करेगा, जो उसके मन में चल रही होंगी।
न उठाएं गलत कदम
एग्जाम के डर से स्टूडेंट्स के सुसाइड केस बहुत सुनने को मिल रहे हैं। काउंसलर्स ने कहा, जिसे हम बड़ी प्रॉब्लम समझ रहे होते हैं। वह असल में कोई प्रोब्लम होती ही नहीं है। सुसाइड करना कोई रास्ता नहीं है। अगर आप फेल भी हो जाते हैं तो भी इतनी बड़ी बात नहीं है कि आप ऐसा कदम उठाएं। लाइफ सबको दूसरा मौका देती है। और अच्छे से तैयारी करें। खुद पर भरोसा रखिए, और जितना पढि़ए, मन लगा कर पढि़ए। फेल होने का कोई चांस ही नहीं है। वहीं, एग्जाम के समय हेल्दी डाइट लें, खेलें भी, और पढ़ाई भी मन लगा कर करिए। मन में कोई सवाल उठे तो अपने माता-पिता और टीचर्स से शेयर जरूर करिए।
स्टूडेंट्स ने पूछे सवाल
स्टूडेंट्स ने काउसंलर्स से पूछा कि पढ़ाई में फोकस नहीं कर पा रहे हैं और करियर की बहुत चिंता रहती है। बच्चों के मन में अभी से करियर को लेकर इतनी ज्यादा चिंता है कि उनका पढ़ाई में फोकस भी नहीं हो पा रहा है। काउंसलर्स ने उन्हें समझाया कि कल की चिंता छोड़ कर आज पर फोकस करें। सभी बच्चों में कोई न कोई टैलेंट होता है। आपको अभी टेंशन छोड़ कर फ्रेश माइंड से पढ़ाई करनी है। तभी आप एग्जाम में अच्छे नंबर ला सकते हैं।
न करें कॉम्पटीशन
कुछ बच्चे दूसरे बच्चों से कॉम्पटीशन करते हैं। उनके मन में यह भी चलता है कि कहीं फेल हो गया तो दूसरे स्टूडेंट्स उसका मजाक उड़ाएंगे। यह सब अपने दिमाग से निकाल दीजिए। हो सकता है कोई क्लासमेट आपसे किसी सब्जेक्ट में अच्छा हो, पर कोई ऐसा सब्जेक्ट भी होगा, जिसमें आप उससे बेहतर होंगे। इसलिए कॉम्पटीशन की भावना छोड़कर उन विषयों में ज्यादा मेहनत करिए, जिसमें आप कमजोर हैं। लोगों की बातों पर ध्यान न देकर अपनी पढ़ाई में फोकस करिए।
बच्चों में एग्जाम को लेकर डर बैठ गया है। बच्चे सुसाइड तक का कदम उठा रहे हैं। बच्चों के मन से एग्जाम का डर निकालने के लिए स्कूल में सेमिनार का आयोजन किया गया।
नीलम सिंह, प्रिसिंपल, संत अतुलानंद स्कूल
हाल ही में हुए सेमिनार में बच्चों की प्रॉब्लम काउंसलर्स ने सॉल्व की हैं। बच्चों को इस सेमिनार से काफी फायदा मिला। उन्होंने खुलकर अपनी समस्या को रखा।
परवीन कैसर, प्रिंसिपल, सनबीम स्कूल
