By: Inextlive Desk |
Publish Date: Wed, 29 Nov 2023 17:47:26 (IST)
Half Marathon के लिए फॉलो करें ये रूल्स। हफ्ते भर पहले रूटीन में कोई बदलाव न करें। मैराथन के एक दिन पहले रात में जल्दी सो जाएं। मैराथन प्वाइंट पर समय से पहले पहुंचें और वॉर्म अप करें। बिलकुल भी नर्वस न हों, पॉजिटिव रहें। रनिंग पूरी होने पर रेस्ट मोड में न आएं।
