By: Inextlive Desk |
Publish Date: Sat, 02 Dec 2023 20:27:53 (IST)
Half Marathon से एक दिन पहले ये काम करना है जरूरी, समझें 5 प्वाइंट्स में Half Marathon से एक दिन पहले ये काम करना जरूरी। ईयरबड्स, स्मार्टवाच जैसे गैजेट्स अरेंज कर लें। अपने फोन को फुल चार्ज रखें। रनिंग प्लेस को एक बार पहले ही विजिट कर लें। रनिंग से पहले मिनिमम 8 घंटे की प्रॉपर नींद लें। जल्दी उठकर कार्ब्स बेस्ड फूड जरूर लें।
