कपालभाति प्राणायाम की एक विधि है, जिसके नियमित अभ्यास से शरीर की अनावश्यक चर्बी (बेली फैट) घटती है हाजमा ठीक रहता है, दिन भर सक्रियता बनी रहती है और रात को नींद भी अच्छी आती है। संस्कृत में कपाल का अर्थ होता है माथा या ललाट और भाति का अर्थ है तेज यानि कि कपालभाति का नियमित अभ्यास करने से मुख पर चमक पैदा होती है। योग दिवस के मौके पर सीखें कपालभाति करने का सही तरीका.
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