योग के आसन कई तरह के होते हैं उसमें से एक है, वक्रासन। वक्रासन बैठकर करने वाले आसनों के अंतर्गत आता है। वक्र संस्कृत का शब्द है, जिसका अर्थ होता है टेढ़ा, लेकिन इस आसन के करने से मेरुदंड सीधा होता है। हालांकि शरीर पूरा टेढ़ा ही हो जाता है। आइए इस वीडियो में देखें कि वक्रासन करने से आप कैसे डायबिटीज से बचे रह सकते हैं।
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