स्मार्ट शॉपिंग का मतलब अपनी बजट के अकॉर्डिंग जरूरत की सभी चीजें घर लाना, मार्केट में आए नए प्रोडक्ट, डिस्काउंट्स और सेल्स की जानकारी होना. लेकिन मार्केट में अवेलेबल ढेरों ऑप्शंस कई बार इतना कन्फ्यूज करते हैं कि हम अपने साथ लाई सामान की लिस्ट भी इग्नोर कर देते हैं.
Shop during off-peak hours
वीकडेज को शॉपिंग अवॉइड करें. इस दिन भीड़ ज्यादा होती है जिससे आप कई बार जैसे तैसे जल्दीबाजी में सामान लेकर घर पहुंचना चाहते हैं और शॉपिंग इंज्वॉय नहीं कर पाते हैं.
Pick only what you need
‘टू फॉर द प्राइस ऑफ वन’, ‘बाई फोर, गेट वन फ्री’ जैसे ऑफर्स देखकर आप नैचुरली प्रोडक्ट की ओर अट्रैक्ट हो जाते हैं. खुद से पूछिए क्या आपको सच में फ्रूट कॉकटेल के फाइव बॉटल्स या एप्पल सॉस के एक्स्ट्रा बॉटल की जरूरत है. शायद नहीं. इस तरह ज्यादा के चक्कर में सामान तो ले लिया जाता है लेकिन एक्सपायरी डेट से पहले आप उनका यूज नहीं कर पाते और वो पैसे बचने की जगह वेस्ट हो जाते हैं.
Don't shop when you're hungry
सुनने में अटपटा लग सकता है लेकिन शॉपिंग के लिए निकलते वक्त घर से हेल्दी स्नैक्स या खाना खाकर निकलें. सोशियोलॉजिस्ट स्मिता सक्सेना कहती हैं,‘ये साबित हो चुका है कि जब आप भूखे पेट शॉपिंग करते हैं तो महंगे ईटेबल्स के अटै्रक्टिव पैकेजेस आपको ललचाते हैं.’
Avoid the pre-cut veggies
कटी हुई पैक सब्जियां न खरीदें. इसमें हार्मफुल बैक्टीरिया हो सकते हैं. दूसरे, जिन प्लास्टिक कंटेनर्स में ये सब्जियां रखी गई हैं उनका टॉक्सिक कंटेंट सब्जियों में आ सकता है. साथ ही कटी सब्जियों की न्यूट्रिशनल वैल्यू भी कम हो जाती है.
Homemaker Shweta Shukla shares her shopping tips
•Decide how much you can spend, and stay within those limits.
•Inspect products carefully before buying.
•Ask friends and family members for product referrals.
•Take the time to shop around. Some retail items can be found in discount outlets or warehouse stores.
