-सत्यानन्द योग केंद्र के तत्वाधान में गोलमुरी क्लब में चल रहे सात दिवसीय योग शिविर का समापन
JAMSHEDPUR: सत्यानन्द योग केंद्र के तत्वाधान में गोलमुरी क्लब में चल रहे सात दिवसीय योग शिविर का रविवार को समापन हो गया। इसमें बिहार योग विद्यालय मुंगेर के वरिष्ठ सन्यासी स्वामी कैवल्यानन्द सरस्वती ने सात दिनों तक लोगों को योग का विधिवत प्रशिक्षण दिया। उन्होंने दैनिक जीवन में योगाभ्यास के लाभ और महत्व पर प्रकाश डालते हुए विभिन्न प्रकार के योगाभ्यास कराए। इनमें मंत्रोच्चारण सहित सूर्यनमस्कार, शवासन, मकरासन, भुजंगासन, सर्वागासन, मत्स्यासन, मार्जारी आसन, व्याघ्र आसन, सिंह गर्जन आसन, एकपाद प्रणाम आसन, ज्ञान मुद्रा, योगनिद्रा, कयास्थैर्यम, अन्तरमौन, नाड़ीशोधन प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम आदि मुख्य थे। योग शिक्षक राज शर्मा ने योग के विभिन्न अभ्यासों को मंच पर प्रदर्शित करके दिखाया।
मन और तन को स्वस्थ रखता है योग
शिविर के समापन के अवसर पर नियमित योग अभ्यास पर बल देते हुए कैवल्यानंद ने कहा कि आज के युग में मनुष्य तनावपूर्ण जीवन जी रहा है। ऐसे में योग के अभ्यास बहुत ही कारगर सिद्ध हो रहे हैं। नियमित योग अभ्यास से शारीरिक और मानसिक तनाव आसानी से दूर किये जा सकते हैं। लोगों को इसका अभ्यास रोज करना चाहिए। योग के अभ्यास से शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक विकास संभव होता है और आध्यात्मिक चेतना का जागरण होता है। शिविर में भाग लेने वालों में इंदु सिंह, जगदीश लाडिवाला, आईडी त्रिवेदी और सुजाता कुमारी ने भी अपने अनुभव व विचार व्यक्त किए। सत्यानन्द योग केंद्र के उपाध्यक्ष डीपी सिंह ने ख्0क्म् में भी जमशेदपुर में बड़े पैमाने पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की घोषणा की। शिविर को सफल बनाने में संस्था के अध्यक्ष केके झा, उपाध्यक्ष डीपी सिंह, मलय डे, संतोष पाण्डेय, धर्मेश कुमार, संजित पासवान सहित सदस्यों ने सक्रिय भूमिका निभाई।
