रांची (ब्यूरो) । बढ़ते ब'चों में मानसिक तनाव पर आधारित जवाहर विद्या मंदिर, श्यामली में स्कूल स्वास्थ्य एवं स्व'छता कार्यशाला

आज की तेजी से बदलती जीवन शैली, स्कूल का बोझ या माता-पिता की डांट के कारण ब'चे डिप्रेशन अर्थात् तनाव में आने लगे हैं जिसका दुष्प्रभाव कभी-कभी आत्महत्या के रूप में भी नजऱ आने लगी है। इन संवेदनशील मुद्दों पर माता-पिता और शिक्षकों की भूमिका अतिमहत्त्वपूर्ण हो जाती है। इन उद्देश्यों को समर्पित छात्रों में मानसिक व भावनात्मक विकास, स्वास्थ्य एवं स्व'छता संबंधी जागरुकता पैदा करने और विद्यालय स्तर पर संचालित स्वास्थ्य गतिविधियों को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से सीबीएसई सीओई, पटना के तत्वावधान में कैपिसिटी बिल्डिंग प्रोग्राम (सीबीपी) के अंतर्गत जवाहर विद्या मंदिर, श्यामली में दो दिवसीय (26-27 अगस्त) कार्यशाला आयोजित की गई। स्कूल हेल्थ एवं वेलनेस विषय पर आधारित 10 घंटे तक चलने वाली इस कार्यशाला में रांची व आस-पास के विभिन्न सीबीएसई स्कूलों के 62 शिक्षकों ने हिस्सा लिया।

11 मॉड्यूल की जानकारी

कार्यशाला में रिसोर्स पर्सन के रूप में सुरेन्द्र नाथ सेंटेनरी स्कूल, रांची की वरीय अंग्रेजी शिक्षिका गार्गी पाल एवं स्टार इंटरनेशनल स्कूल की जीवविज्ञान की शिक्षिका समृद्धि सिंह ने विद्यालयों में बढ़ती उम्र के ब'चों को पौष्टिक भोजन व पोषण, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य, ब'चों का अभिभावक, शिक्षकों और दोस्तों के बीच पारस्परिक संबंध, जीवन मूल्य और जि़म्मेदार नागरिक का औचित्य, लैंगिक समानता, छात्रों में पोषण, स्वास्थ्य व स्व'छता, मादक पदार्थ के दुरुपयोग की रोकथाम और प्रबंधन, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना, प्रजनन स्वास्थ्य और एचआईवी की रोकथाम, ध्रूमपान, हिंसा बाल अपराध के खिलाफ सुरक्षा, साइबर बुलिंग, इंटरनेट गैजेट्स और मीडिया के उचित उपयोग व प्रचार जैसे अति संवेदनशील 11 मॉड्यूल पर विस्तार से प्रकाश डाला।

तनाव है साइकॉटिक डिसऑर्डर

तनाव के बारे में रिसोर्स पर्सन ने बताया कि यह एक प्रकार का साइकॉटिक डिसऑर्डर है जिसमें दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक के लिए उदासी रहती है। ब'चे को हमेशा नाकारात्मक विचार आते हैं और उसका मन किसी भी काम में नहीं लगता है जिससे उसकी रोजमर्रा की जिंदगी अस्त व्यस्त हो जाती है। ब'चों के व्यवहार में परिवर्तन, बिस्तर गीला करना, पसंदीदा सामान से दूरी, जि़म्मेदारी की उपेक्षा करना, चिड़चिड़ा होना, दोस्तों से दूर होना, स्कूल से लगातार शिकायत, नाखून चबाना, खाने और सोने में बदलाव आदि तनावग्रस्त बालक के लक्षण हंै।

स्कूली शिक्षा ब'चों के लिए ही है इसलिए रिसोर्स पर्सन के व्याख्यान के केंद्रबिंदु में ब'चे रहे जहां उन्होंने संबंधित विषयों पर आधारित अनेक सजीव क्रियाकलाप, वीडियो क्लिप, स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियां और प्रश्नोत्तरी के द्वारा 13 समूह में बांट कर शिक्षकों का ज्ञानवर्धन किया। इससे कार्यशाला में शिक्षक समुदाय में काफी उत्साह नजऱ आया।

दबाव पड़ता है

प्राचार्य समरजीत जाना ने कार्यशाला में रिसोर्स पर्सन और सभी आगंतुक शिक्षकों का अभिवादन करते हुए उन्होंने कहा कि आजकल की पढ़ाई-लिखाई का बोझ ब'चों के मन पर तनाव पैदा कर रही है। उनका होमवर्क ना होना, पढ़ाई में कम नंबर आना तथा क्लास में पीछे रह जाना इन सभी कारणों से मां-बाप तथा स्कूल में टीचर ब'चों को डांटते हैं। इससे ब'चों पर भावनात्मक दबाव पड़ता है। माता-पिता तथा अध्यापक हमेशा ही ब'चों पर अधिक नंबर लाने तथा कक्षा में प्रथम आने को कहते हैं हैं जिससे उनका कॉन्फिडेंस लेवल बहुत कम हो जाता है।

उन्होंने कहा कि ब'चे हमारा स्वर्णिम भविष्य हैं इसलिए इनसे हमें मित्रवत और सकारात्मक व्यवहार करना चाहिए ताकि ब'चों में हमारे प्रति भय नहीं, बल्कि झुकाव हो। उन्हें खुले मन से अपने भाव और विचार व्यक्त करने दें। अपनी बात थोपने की जगह ब'चों की इ'छा को आपेक्षिक सम्मान दें। ब'चों के साथ क़्वालिटी टाइम बिताएं, उनसे बात करें।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य ब'चों के सीखने की अभिक्षमता और ऊर्जा के स्तर को कई गुना बढ़ा देती है। विद्यालय में स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों के माध्यम से ब'चों को स्वास्थ्य एवं पोषण के बारे में जानकारी और स्वस्थ समाज के प्रति उनके सकारात्मक व्यवहार से स्वस्थ बचपन, खिलता बचपन के नारे को सार्थक किया जा सकता है। नि:संदेह सीबीएसई द्वारा प्रायोजित स्कूल हेल्थ एवं वैलनेस जैसे कार्यक्रम ब'चों के बचपन को सही आकार देने में सक्षम हो रहे हैं