45 मिनट वॉक कर दें दर्द को मात
IMA व फोर्टिस एस्कार्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट की ओर से आयोजित सीएमई में डॉक्टर्स ने दी सलाह
VARANASI: आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास इतना भी वक्त नहीं रह गया है कि वह अपने हेल्थ के लिए सुबह-शाम ब्भ् मिनट का समय निकाल सके। यही कारण है कि वह विभिन्न रोगों से ग्रसित रह रहा है। जोड़ों में दर्द होने का एकमात्र कारण यह भी है कि हम पैदल चलना बिल्कुल नहीं चाहते है, घर से पचास मीटर की दूरी पर दुकान है तो वहां तक जाने के लिए भी बाइक का यूज करते हैं। यंगस्टर्स तो बिल्कुल भी पैदल नहीं चलना चाहते हैं। यदि सुबह या शाम ब्भ् मिनट डेली टहलें तो फिर आर्थो की प्रॉब्लम छूमंतर हो जाएगी। ये बातें नई दिल्ली के फोर्टिस बोन एंड स्पाइन इंस्टीट्यूट के एग्जिक्यूटिव डायरेक्टर डॉ। हर्षवर्धन हेगड़े व फोर्टिस एस्कॉर्ट्स बोन एंड स्पाइन इंस्टीट्यूट के प्रिंसिपल कंसल्टेंट डॉ। नीतिराज ओबराय ने शनिवार को आईएमए में कहीं। डॉक्टर्स ने यह भी कहा कि ऑफिस में बहुत देर तक बैठकर काम करने से घुटने में प्रॉब्लम हो रही है, इससे बचने के लिए हर एक दो घंटे के दौरान उठकर थोड़ा चहलकदमी जरूर करनी चाहिए। आईएमए व फोर्टिस एस्कार्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट की ओर से एडवान्सेज इन स्पाइनल सर्जरी और टोटल नी आथ्रोप्लास्टी इन डिफिकल्ट सिचुएशन पर सीएमई का आयोजन किया गया। इस दौरान आईएमए के सेक्रेटरी डॉ। अरविंद सिंह भी मौजूद रहे।