जब बिपाशा ने खोला अपने फिटनेस का राज
बिपाशा बसु बॉलीवुड की चंद सबसे फिट एक्ट्रेसेज में से एक हैं। सबसे खास बात ये है कि वे खुद ही फिट नहीं रहती हैं बल्कि दूसरों को भी इस बारे में टिप्स देती रहती हैं। उन्होंने फिटनेस के लिए कई वीडियो भी जारी किए हैं। हाल ही में उनके वर्कआउट से जुड़ा एक और वीडियो सामने आया है। आइये जाने क्या है विपाशा की फिटनेस के राज और उन्होंने दूसरों से कैसे किया उन्हें दूसरों से साझा।
सामने आया एक खास वीडियो
इन दिनों बिपाशा बसु का एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें वो हार्ड वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। इस वीडियो उनके बहते पसीने से पता लग रहा है कि वो अपनी फिटनेस को कितना इंर्पोटेंस देती हैं।
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इस वीडियो में बिपाशा बता रही हैं कि कैसे महज 30 मिनट का वर्क आउट आपकी बॉडी से अतिरिक्त फैट को बाहर कर सकता है। इन एक्सरसाइज से बॉडी की एक्स्ट्रा कैलोरीज को बर्न किया जा सकता है।
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डांसिंग भी है व्यायाम
आप एरोबिक्स के जरिए भी बॉडी को फिट और लचीला बनाये रख सकती हैं। इस वीडियो में कुछ खास डांसिंग मूव्स के साथ एक्सरसाइज करना सिखा रही है बॉलीवुड की हॉट एक्ट्रेस में शुमार बिपाशा।
बॉलीवुड के कुंवारे मां-बाप
शुरुआत करने के लिए बढ़िया व्यायाम
अगर आप नए नए फिटनेस को लेकर जागरुक होने वाले शख्स हैं तो आपका भी कन्फ्यूजन दूर करती हैं बिपाशा। बिपाशा ने बिगनर्स के लिए भी कुछ आसान स्टेप्स में बॉडी को फिट रखने का तरीका बताया है।
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