- इंडियन डायबटिक डे डॉ। एमखान हॉस्पिटल में आयोजित हुआ आई नेक्स्ट शुगर चेकअप कैंप

<- इंडियन डायबटिक डे डॉ। एमखान हॉस्पिटल में आयोजित हुआ आई नेक्स्ट शुगर चेकअप कैंप

BAREILLY: BAREILLY: इंडियन डायबटिक डे के मौके पर सैटरडे को आई नेक्स्ट की ओर से डेलापीर रोड स्थित डॉ। एम खान हॉस्पिटल में फ्री शुगर चेकअप कैंप ऑर्गनाइज किया गया। जिसमें करीब फ्0 लोगों ने शुगल लेवल चेकअप कराया। एक्सप‌र्ट्स ने सभी को हेल्थ टिप्स, शुगर से बचाव के तरीकों एवं खान पान को बैलेंस्ड रखने की सलाह दी।

शुगर पहचानने के लिए प्वाइंट्स

- सामान्य रूप से पानी पीने के बाद भी सामान्य दिनों से ज्यादा यूरीन का आना।

- सामान्य रूप से खाने के बाद भी भूख लगने की फीलिंग होना।

- मुंह में सूखापन का अहसास होना एवं आई साइट में कमजोर होना।

- चोट लगने के बाद घाव का जल्दी से न ठीक होना।

- पूरी बॉडी में अथवा बॉडी के किसी पार्ट में झुनझुनाहट होना।

यूं करें बचाव

ज्यादातर शुगर पेशेंट्स दवाओं की डोज को एक निश्चित समयांतराल के बाद कम करने लगते हैं। जबकि डॉक्टर्स के मुताबिक शुगर लाइलाज है.जो कम अथवा ज्यादा हो सकती है परन्तु पूरी तरह से खत्म नहीं होती। हालांकि दवाइयों से कंट्रोल रख सकते हैं।

- तली हुई, नमकीन एवं मीठे खाद्य पदार्थो से दूरी बना लें।

- मौसमी फलों में भी आम, अंगूर, केला, चीकू, खजूर और गन्ना रस न पिएं।

- हरी सब्जियों को खूब चबाकर खाएं। चावल को कम करें।

- मीट खाने वाले भी रेड मीट से दूर रहें। चिकन को भी कम खाएं।

- शुगर लो होने पर टॉफी, जूस, चीनी अथवा अन्य मीठे पदार्थ सेवन करें।

शुगर से संभावित बीमारियां

- गुर्दो का खराब होना

- लिवर पर असर।

- हार्ट अटैक की संभावना।

- ब्लड प्रेशर अनकंट्रोल होना।

- हाइपोग्लाइसिनिया

- स्किन की प्रॉब्लम।

- आंख में प्रॉब्लम।

- गैंगरीन अथवा बॉडी पार्ट में सड़न

शुगर की बीमारी अब युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है। ऐसे में लोगों को नियमित शुगर की जांच कराते रहना चाहिए। वहीं, जो पेशेंट्स हैं उन्हें नियमित डायट और दवा लेनी चाहिए।

डॉ। हारुन इकबाल, डायबटोलॉजिस्ट