- डॉक्टर्स बोले, शरीर में न होने दें पानी की कमी
LUCKNOW:
राजधानी में अस्पतालों की इमरजेंसी से लेकर ओपीडी में अब उल्टी और डी-हाइड्रेशन के मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। डॉक्टर्स का मानना है कि अभी तक लोग कोरोना की वजह से बाहर नहीं आ रहे थे। इसके अलावा गर्मी व मौसम में आए बदलाव के कारण यह समस्या लोगों में अधिक देखने को मिल रही है।
खानपान भी एक वजह
सिविल अस्पताल की सामान्य ओपीडी में पेट दर्द, उल्टी, डि-हाइड्रेशन, किडनी, टायफायड आदि तमाम बीमारियों के मरीज दिखाने के लिए आ रहे हैं। इसमें ज्यादातर मामले उल्टी व डिहाइड्रेशन के हैं। अस्पताल के निदेशक डॉ। सुभाष सुंद्रियाल के मुताबिक आजकल गर्मी ज्यादा हो रही है। इसके अलावा मौसम मे भी उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है, जिससे लोगों के खानपान में बदलाव आया है। गर्मी में वैसे भी उल्टी व डिहाइड्रेशन के मरीज ज्यादा आते हैं। अस्पताल में रोज इस तरह के 25-30 मरीज आ रहे हैं।
शरीर में पानी न कम होनें दें
डॉ। सुंद्रियाल के मुताबिक गर्मी की वजह से पसीना लोगों को ज्यादा आ रहा है और उनके शरीर में पानी की कमी हो रही है। ऐसे में जरूरी है कि समय-समय पर पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें। लोगों को इस मौसम में दिन में पांच से सात लीटर पानी पीना ही चाहिए।
ऐसे करें बचाव
- बिना वजह धूप में न निकलें
- हल्के कॉटन के पूरी बांह के कपड़े पहने
- खाने में सलाद, जूस, लस्सी, दही को शामिल करें
- बाहर का खाने से बचें
- बासी खाना खाने से बचें
