लखनऊ (ब्यूरो)। केजीएमयू के रेस्पीरेट्री मेडिसिन विभागाध्यक्ष डॉ। सूर्यकांत की माने तो अगर कोविड के बाद कमजोरी न ठीक हो तो विटामिन-डी, कैल्शियम और विटामिन-बी 3 टेस्ट करवा लें। बीते 9 माह में 32 से अधिक लोगों में इस तरह की समस्या देखी गई है। जहां इनका लेवल तय मानक से बेहद ही कम देखने को मिला है। यह समस्या खासतौर पर युवाओं में ज्यादा देखने को मिल रही है। बुजुर्गों में सांस की समस्या और नींद कम होना की समस्या ज्यादा देखने को मिल रही है। जबकि युवाओं में नींद ज्यादा आने की समस्या हो रही है।
इतना होना चाहिए लेवल
डॉ। सूर्यकांत के मुताबिक एक नार्मल इंसान में विटामिन डी 30-90 पीजी प्रति एमएल, कैल्शियम 9-11 एमजी प्रति प्रतिशत और बी-12 118-700 पीएमओ प्रति एल मानक के अनुसार होना चाहिए। वहीं जब थकान प कमजोरी वालों की जांच कराई जाती है तो इनका लेवल बेहद ही कम देखने को मिल रहा है। जिसके बाद इसे ठीक करने कर ट्रीटमेंट दिया जाता है।
शाकाहारियों में अधिक समस्या
खासतौर पर बी-12 सबसे ज्यादा मटन, चिकन व अंडे में पाया जाता है। ऐसे में शाकाहारियोंं में इसकी कमी देखने को मिलती है। अभी तक इसके लिए इंजेक्शन देने पड़ते थेे। अब नेजल स्प्रे भी आ गया है। जो नाक के द्वारा ली जाती है। इसके काफी अच्छे रिजल्ट देखने को मिले है। ऐसे में किसी को भी उपरोक्त बताई समस्या हो तो अपना विटामिन-डी, कैल्शियम व बी-12 की जांच जरूर कराएं।
ये समस्याएं आ रहीं सामने
- चिड़चिड़ापन
- कमजोरी
- थकान
- नींद न आना
- आलस्य
- काम न करने का मन होना
- सिर में दर्द
- पढ़ाई में मन न लगना
कोरोना के बाद कमजोरी व थकान आदि लगे तो विटामिन-डी, कैल्शियम व बी-12 की जांच करवाएं। इनकी कमी से भी समस्या हो सकती है।
डॉ सूर्यकांत, केजीएमयू
