लखनऊ (ब्यूरो)। मौसम में लगातार हो रहे बदलावों का असर लोगों की मेंटल हेल्थ पर देखने को मिल रहा है। जिसके चलते लोगों में चिड़चिड़ापन, गुस्सा या अजीब हरकतें करने जैसी समस्याएं नजर आ रही हैं। डॉक्टर्स की माने तो हर मौसम का असर लोगों की मेंटल हेल्थ पर पड़ता है। आजकल दिन में गर्मी, उमस और रात में नमी देखने को मिल रही है। जिसके चलते इससे प्रभावित होने वाले लोगों की संख्या बढ़ गई है। ऐसे में लोगों को फिजिकल के साथ-साथ अपनी मेंटल हेल्थ का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। अगर कोई समस्या हो तो तुरंत सायकियाट्रिस्ट को दिखाना चाहिए।

लगातार आ रहे मरीज

राजधानी के बलरामपुर, सिविल अस्पताल समेत अन्य संस्थानों में मानसिक रोग विभाग की ओपीडी में मौसम की वजह से परेशान मरीज बड़ी संख्या में इलाज के लिए पहुंच रहे हैं। इस समस्या के रोजाना 30-40 मरीज विभिन्न संस्थानों में आ रहे है। मनोचिकित्सक डॉ। देवाशीष शुक्ला का कहना है कि गर्मी, बारिश, उमस व ठंड का असर लोगों की मेंटल हेल्थ पर देखने को मिलता है, जो डिप्रेशन और मेनिया आदि के रूप में सामने आता है। तापमान में बदलाव के चलते बॉडी का थर्मोस्टेट बिगड़ जाता है, जिसका असर दिमाग पर पड़ता है। इसकी वजह से इंसान इधर-उधर की बातें सोचने लगता है। उसमें गुस्सा, अजीब हरकतें करना, तोड़फोड़ करने लगना या फिर कम नींद के चलते चीजें भूलने लगना आदि की समस्या देखने को मिलती है।

बचाव बेहद जरूरी

अगर समस्या बढ़ जाये तो मनोचिकित्सक को दिखाना चाहिए। इसके लक्षण डिप्रेशन की ही तरह होते है। ऐसे में काउंसलिंग और दवा की मदद से इसे ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, अपना मन बहलाने की दिशा में काम करें। टीवी पर मनपसंद शो देखें, दोस्तों से बात करें, एक्सरसाइज करें या फिर योगा भी कर सकते है। लोगों को देर किए बिना अपना इलाज शुरू कर देना चाहिए, वरना समस्या बढ़ सकती है।