मेरठ (ब्यूरो)। हमारे देश में वर्तमान में महिलाएं घुटने की समस्या से जूझ रही है। इसका सबसे बडा कारण है कि महिलाएं रसोई में खडे होकर खाना बनाती हैं। पहले रसोई में बैठकर खाना बनाया जाता था तो घुटनों की समस्या नहीं होती थी। इसीलिए बैठकर खाना बनाना चाहिए और योग का अभ्यास करें घुटनों की समस्या से निजात मिलेगी। शनिवार को सीसीएसयू, मेरठ और क्रीडा भारती के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित सात दिवसीय योग शिविर के तीसरे दिन स्वामी कर्मवीर महाराज ने कही। उन्होंने कहा आजकल हमारे उठने बैठने के तरीकों में बहुत फर्क आया है, दिनचर्या में खानपान में फर्क आया है, इसके चलते बीमारियां बढ़ रही हैं।
जीवन से निकाले फास्टफूड
उन्होंने कहा कि योग एक साधना है इसके लिए थोड़ी मेहनत करनी होगी। यदि इसका नियमित अभ्यास किया तो शरीर स्वस्थ होगा, इसलिए आप सभी को योग अवश्य करना चाहिए, उन्होंने कहा बाहर का खाना नुकसानदायक है, इसलिए बाहर के खाने से हमको परहेज करना होगा। तला हुआ खाना फॉस्ट फूड को अपने जीवन से निकालना होगा। शरीर में बीमारी की असली जड़ पेट है यदि पेट ठीक रहेगा तो बीमारी पास भी नहीं आएगी। पेट को ठीक रखना है तो योग करना होगा। योग एक शारीरिक क्रिया तो है ही साथ मन को शांत करने का भी एक साधन है। स्वामी कर्मवीर जी महाराज ने पेट का साफ करने के लिए अमलतास की फल का प्रयोग करना बताया।
परिवार को भी लाएं
सीसीएसयू की वीसी प्रो। संगीता शुक्ला ने कहा कि योग करने से मन की शांति तो प्राप्त होती ही है साथ ही व्यक्ति का शरीर भी स्वस्थ होता है। इसीलिए दैनिक कार्यों की तरह योग के लिए भी समय दें। कुलपति ने लोगों से अपील की वह अकेले योग करने के लिए नहीं आएं बल्कि अपने साथ परिवार को भी योग करने के लिए लेकर आएं।
ये रहे मौजूद
इस अवसर पर कुलसचिव धीरेंद्र कुमार, प्रो। बीरपाल सिंह, प्रो। दिनेश कुमार, प्रो। आलोक कुमार, प्रो। ओमपाल, प्रो। गुलाब सिंह रूहल, डॉ। दुष्यंत चौहान, डॉ। सचिन कुमार, डॉ। अनिल यादव, मितेंद्र कुमार गुप्ता, राजन कुमार, रामानंद, सत्यम, ईशा पटेल, अमरपाल, नवज्योति आदि मौजूद रहे।
