International Yoga Day 2023 : बालों को झड़ने और सफेद होने से बचाएंगे ये कमाल के 2 योगासन, एक बार जरूर करें ट्राई
International Yoga Day 2023 : आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना व झड़ना एक काॅमन प्राब्लम बन चुकी है। ऐसे में अगर आप बालों को सफेद होने व झड़ने से बचाने की कोशिश कर रहे हैं तो आप ये दो योग ट्राई कर सकते हैं...
कानपुर (इंटरनेट डेस्क)। International Yoga Day 2023 : इंसान के चेहरे की सुंदरता में बालों का बड़ा रोल होता है क्योंकि काले, घने व चमकते बाल खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। हालांकि प्रजेंट टाइम में कम उम्र में ही लोगों के बाल झड़ने के साथ ही सफेद होने लगे हैं, जबकि एक समय था जब यह प्राॅब्लम सिर्फ बुजुर्गों में होती थी। इतना ही सफेद बाल बुजुर्ग होने की निशानी होती थी। इसलिए वर्तमान में जो लोग चाहते हैं कि उनके बाल झड़ने से बचे रहें। इसके साथ ही सफेद भी न होने पाएं तो वे कमाल के ये दो योग अपना सकते हैं। ये बेहद आसान हैं। इससे आप हमेशा जवां दिखेंगे।
त्रिकोणासन
त्रिकोणासन भी बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करता है। इस आसन को करने के लिए दोनों पैरों में कुछ दूरी बनाकर खड़े हो जाएं। इसके बाद अपनेहाथों और कंधों को एक बराबर में रखते हुए ऊपर की तरफ उठाएं। दाहिनी ओर झुकते हुए दाहिने हाथ से उसी तरफ के पैर को टच करें। इस दौरान बाएं हाथ को आसमान में रखते हुए ऊपर की ओर उठाएं। इसके बाद यह पूरा प्राॅसेस दूसरे तरफ से दोहराएं। इससे काफी फायदा होगा।
International Yoga Day 2023: योग डे 21 जून को ही क्यों मनाते, जानें इंटरनेशनल योग डे से जुड़ी ये जरूरी बातें