जैसी स्किन, वैसी केयर
-गर्मी त्वचा पर छोड़ती है गहरा असर
-इस घूप में मुश्किल हो गया है घर से निकलना MEERUT : बदलते मौसम के साथ सूरज की तेज किरणें त्वचा पर सबसे गहरा असर छोड़ती है। गर्मी जोर पकड़ रही है। इस तपतपाती धूप में घर से बाहर निकलना मुसीबत को बुलावा देना है। गर्मियों में स्किन काफी नाजुक और सेंसटिव हो जाती है। तो हो जाएं सावधान सूरज की तेज किरणें नमी की कमी व धूल-मिट्टी आपके स्किन की रंगत न चुरा ले जाए। जाने अपना स्किन टाइप अलग-अलग लोगों का स्किन टाइप अलग होता है। अपने स्किन टाइप की जानकारी रखें और उसी के हिसाब से केयर करें।नॉर्मल स्किन - लोरिएट ब्यूटी पार्लर की नविता जैन बताती हैं कि ऐसी स्किन वालों का चेहरा काफी फ्रेश दिखता है। स्किन न तो ऑयली होती है और न ही ड्राई। ऐसी स्किन पर कम मेकअप करें तो बेहतर होगा। ऐसी स्किन वाले को रोजाना मेकअप करना ठीक नहीं है।
ऑयली स्किन- नविता जैन बताती हैं कि ऑयली स्किन देखने में ऐसी लगती है, जैसे चेहरे पर तेल लगाया हुआ है। स्किन को धोने के थोड़ी देर बाद ही तेल निकल आता है। टीनएज में ऐसी स्किन पर बहुत ज्यादा चिकनाहट नजर आती है।ड्राई स्किन- ऐसी स्किन पर खुश्की वजह से सफेद निशान दिखने लगते हैं। ऐसी स्किन वाले वक्त से पहले बूढ़े नजर आने लगते हैं।
कॉम्बिनेशन स्किन - ऐसी स्किन वाले का कुछ भाग ऑयली होता है, और कुछ भाग ड्राई होता है। चेहरे का नाक और माथा ऑयली होता है और बाकी का हिस्सा ड्राई होता है। तो ऐसे करें स्किन की देखभाल स्किन स्पेशलिस्ट डॉ। अर्चना जैन के अनुसार हर स्किन की देखभाल करने के अलग-अलग उपाय होते हैं। नॉमर्ल स्किन - - नॉमर्ल स्किन वालों को हमेशा माइल्ड सोप, बेबी सोप और फेस वॉश का से ही फेस वॉश करना चाहिए। - चेहरे को धोते वक्त पानी का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करना चाहिए। - जब भी कहीं बाहर से आएं तो चेहरे का साफ आवश्यक करें। चेहरे को वॉश करने से पहले क्लीजिंग लोशन या क्रीम वाली रुई से चेहरा साफ आवश्यक करें। - सोने से पहले अपना मेकअप हटाकर ही सोएं। गर्मियों के कुछ घरेलू नुस्खे - तरबूज, कद्दू, खीरा व खरबूजे के बीज बराबर मात्रा में लेकर दूध में बारीक पीस लें और इसे मलाई के साथ फेस पर लगाएं। एक घंटे बाद धो दें।- सरसो को पीसकर दूध या पानी में लेई सी बना लें। इसे रोज लगाने से चेहरे की रंगत निखरती है।
- नहाते वक्त पानी में एक चम्मच जैतून का तेल मिला देने से स्किन मुलायम हो जाती है। ड्राई स्किन - - साबुन का इस्तेमाल न करें, वरना स्किन और भी ड्राई हो जाएंगी। - अधिक देर तक एसी का इस्तेमाल न करें। - अल्कोहल वाले स्किन लोशन का इस्तेमाल न करें। घरेलू नुस्खे- - हफ्ते में एक बार खरबूजे या तरबूज के रस से चेहरे को धोएं। - स्किन साफ करने के बाद स्किन टॉनिक जरुर यूज करें। - एक चम्मच बादाम रोगन में दस चम्मच ठंडा कच्चा दूध और एक चम्मच चीनी रुई से चेहरे पर लगाएं क्भ् मिनट तक -एक अंडे की जर्दी में दो चम्मच संतरे का रस मिलाकर फ्0 मिनट तक लगाएं - एक चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। - अगर लू लगने से स्किन खुश्क हो गई हो तो एक कप पानी में एक चम्मच मक्खन डालकर गरम करें और उसे दस मिनट तक चेहरे पर लगाएं। कॉम्बिनेशन स्किन-- इस तरह की स्किन में हर हिस्से की अलग तरह से केयर करनी पड़ती है।
- रात को सोने से पहले नारिशिंग क्रीम से मालिश करें। - इस पर रोज टॉनिक या रोज क्रीम लगाना चाहिए। - सूरज में निकलने से पहले सन प्रोटेक्शन लगा लें। - सन प्रोटेक्शन चेहरे के साथ कान व गर्दन में भी लगाएं। - एसपीएफ क्भ् वाला ही सन प्रोटेक्शन लगाएं। - खूब पानी का सेवन करें और कपड़े ऐसे पहने जिससे आपके शरीर के अधिकतर पार्ट ढक जाएं। घरेलू उपाय-- - सूखी उड़द की दाल का पाउडर बनाकर उसमें एक चम्मच गुलाब जल, एक चम्मच ग्लिसरीन, दो बूंद बादाम रोगन को मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर रोज लगाएं। सूखने पर चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। - एक चम्मच चंदन पाउडर, दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। दस मिनट लगाएं ठंडे पानी से धोएं। - एक चम्मच गेहूं का आटा, एक चुटकी हल्दी, एक चम्मच सरसो का तेल फेसपैक बनाकर ख्0 मिनट तक लगाएं। ऑयली स्किन - फेस को कम से कम दिन में चार पांच बार धोएं।- फेस पर वही फेस मास्क व फेस पैक लगाएं जो ऑयली स्कीन के लिए बने हैं।
- ऐसे स्किन वालों का अधिक मात्रा में चीनी व मसालेदार चीजें नहीं लेनी चाहिए। घरेलू नुस्खे - एक चम्मच शहद में अंडे की सफेदी मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं - दो चम्मच पपीते का गूदा, दस बूंदें नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मसलें, चेहरे पर लगाएं - मटर के दानों को छाया में सूखाकर पीसकर रखें, उसमें गुलाब जल मिलाकर हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगाएं। सनटैनिंग और सनबर्न में फर्क एनिज ब्यूटी पार्लर की ब्यूटी एक्सपर्ट राजेंद्र कौर के अनुसार सनटैनिंग और सनबर्न में फर्क होता है। - सनटैनिंग का धूप के संपर्क में आने से एक कैमिकल रिएक्शन होता है और सन बर्न धूप में अधिक वक्त तक रहने से होता है। - टैनिंग की वजह से स्किन का रंग काला पड़ जाता है और सन बर्न से स्किन झुलसकर लाल हो जाती है। - टैनिंग में दर्द या खुजली नहीं होती बस टैन हिस्सा काला होता है और सनबर्न में बुरी तरह से फफोले होते हैं। - टैनिंग को आसानी से नॉर्मल किया जा सकता है और सनबर्न में डॉक्टर तक पहुंचने की नौबत आ सकती है। ऐसे करे टैनिंग दूर टैनिंग को दूर करने के लिए ब्यूटी एक्सपर्ट ने कुछ खास तरीके बताए है। थोड़ी सी सूझबूझ के साथ अगर त्वचा की केयर की जाए तो टैनिंग ठीक हो सकती है। - सनटैन के इलाज में बेसन अधिक कारागार सिद्ध होता है। बेसन में नींबू की कुछ बूंदे व दही मिलाकर साथ में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर रोजाना लगाएं। इससे कुदरती रंगत में फर्क आता है। - एक कटोरी में थोड़ा सा कच्चा दूध लेकर उसमें दही व नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे टैनिंग दूर होती है। - नींबू खुद ही ब्लीच की तरह काम करने वाला है। आप केवल नींबू को भी टैनिंग वाली जगह पर रगड़े तो उससे भी बहुत फर्क पड़ता है। - सनटैन हटाने के लिए एलोबेरा जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे रोज चेहरे पर लगाए एक हफ्ते के अंदर चेहरे का रंग साफ दिखेगा। - पांच छह बादाम को पानी में भिंगो दें, सुबह पीसकर उसमें दूध मिलाकर चेहरे पर लगाने से रंगत साफ होती है। ऐसे मिलेगी सनबर्न से राहत - पुदीने का रस या खीरे का रस निकालकर चेहरे पर लगाएं। - कच्चे आलू को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं। - मसूर की दाल पीसकर उसमे दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं। क्या है एसपीएफ ब्यूटी एक्सपर्ट नविता जैन के अनुसार यानी सन प्रोटेक्शन फैक्टर जो सूर्य की किरणों से बचाव का एक मानक शब्द है। यह एक रेटिंग फैक्टर है जो बताता है कि कोई सनस्क्रीन सनबर्न से किस लेवल तक बचा सकती है। उदाहरण के तौर पर किसी को एक घंटा रहने वाले सनबर्न होता है तो उसे एसपीएफ क्भ् लगभग क्भ् घंटे तक धूप से आजादी देगा। इनसे भी खूबसूरत बनती त्वचा पर्पल और नीले फल - इन रंगों के फलों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हेल्दी स्किन के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं, जामुन, आलूबुखारा आदि इसी तरह के फल हैं। सनफ्लॉवर सीड- सूरजमुखी के बीज स्किन को जवां बनाए रखने में मददगार साबित होता है। इसमें विटामिन ई होता है जो स्किन के लिए बहुत अच्छा है। डार्क चॉकलेट- डार्क चॉकलेट स्किन के लिए काफी अच्छी साबित होती है। टमाटर- टमाटर भी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट होता है। यह स्किन को बेहतर बनाने में कारागार साबित होता है। इसे खाली पेट खाने से चेहरे टमाटर की तरह लाल होता है, वहीं यह चेहरे पर लगाना भी लाभदायक है। गर्मियों के दिनों में त्वचा झुलसने की अधिक संभावना रहती है, इसलिए इन दिनों में जब भी बाहर निकले तो चेहरे, हाथ व पैरों को ढककर निकलना चाहिए। -डॉ। अर्चना जैन, स्किन स्पेशलिस्ट