गर्मियां आते ही सबसे ज्यादा जरूरत पडऩे लगती है प्रॉपर स्किन केयर की. अगर इसके साथ थोड़ी सी भी लापरवाही बरती जाए तो स्किन ना सिर्फ बुरी तरह टैन हो सकती है बल्कि डल भी हो जाएगी. तो कैसा हो इस मौसम में आपका स्किन केयर रूटीन जानिए...
1. Stay hydrated
क्योंकि गर्मियों में बॉडी बहुत सारा मॉइश्चर लूज करती है इसलिए जरूरी है कि आप खूब सारा पानी और रिफ्रेशिंग लिक्विड्स पीते रहें और हाइड्रेटेड रहें. इससे ना सिर्फ आपकी बॉडी को फायदा होगा बल्कि आपकी स्किन ऑटोमैटिकली मॉइश्चराइज्ड रहेगी.
2. Stay protected from Sun
धूप में बिना कैप या स्कार्फ पहने निकलना बिल्कुल ही अवॉयड करें. निकलने से पहले सनस्क्रीन यूज करना भी ना भूलें. ये धूप से स्किन को होने वाले डैमेज से बचाता है. निकलने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन अप्लाई करें. कम से कम एसपीएफ 15 या उससे ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन यूज करना बेहतर होगा. अगर आप काफी देर तक धूप में हों तो एक बार फिर सनस्क्रीन अप्लाई कर टच अप दे सकते हैं.
3. Go for a water based moisturizer
स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइश्चराइजर यूज करना बहुत जरूरी है. गर्मियों में क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर्स से बेहतर होगा वॉटर बेस मॉइश्चराइजर स्पेशली तब जब आपकी स्किन बहुत ऑयली हो.
4. Clean it twice
चेहरे को दिन में कम से कम दो बार अच्छे से साफ करें. इसके लिए आपको अपने स्किन टाइप का फेस वॉश सेलेक्ट करना चाहिए. रात को सोने से पहले क्लेंजिंग, टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग करना ना भूलें. बहुत पसीना आता हो तो आप ब्लॉटिंग टिश्यू या वेट वाइप्स भी यूज किए जा सकते हैं.
5. Exfoilate
समर में स्किन को एक्सफॉइलेट करना और भी इंपॉर्टेंट होता है क्योंकि पसीने की वजह से डर्ट आसानी से आ जाती है. हफ्ते में एक बार स्क्रबिंग से डेड सेल्स हटते हैं और ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है. रेडीमेड स्क्रब्स के अलावा हेाम मेड स्क्रब्स भी ट्राई किए जा सकते हैं.
Wanna get rid of the tan? Try these
फ्रेश एलोवेरा लीफ को काटकर उसका जूस निकालें. उसमें कुछ ड्रॉप्स लेमन जूस एड करें और टैन्ड एरिया पर अप्लाई करें.
कच्चे आलू को अच्छे से पीस लें. अब इस पेस्ट में भी लेमन जूस मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें.
खीरे को घिस कर उसका जूस निकालें, उसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं और इस मिक्सचर को चेहरे पर लगाएं.
For a natural glow
इस सीजन में पपीता, खीरा जैसे खूब सारे रिफ्रेशिंग फ्रूट्स अवेलेबल होते हैं जिन्हें आप डायरेक्टली फेस पर अप्लाई कर नेचुरल ग्लो पा सकती हैं. साथ ही दही, बेसन, हनी और लेमन से बने फेस पैक्स भी ट्राई कर सकती हैं.
Some refreshing face packs
For instant glow
एक टीस्पून बेसन में आधा टीस्पून टमाटर का पेस्ट, आधा टीस्पून खीरे का पेस्ट और थोड़ा दही मिक्स करें. इस पेस्ट को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं और फिर पानी से धो लें.
For dark spots
पपीते को मैश करके उसमें थोड़ा मिल्क पाउडर और थोड़ा हनी मिक्स करें. इसे डार्क स्पॉट्स पर अप्लाई करें और
10-15 मिनट बाद धो लें.
For acne prone skin
अगर आपकी स्किन ऑयली है या फिर आपको एक्ने और पिंपल्स की प्रॉब्लम है तो ताजे गुलाब की पत्तियों को पानी में भिगोएं. फिर इस पानी को आइस ट्रे में डालकर फ्रीज करें. जब इसके आइस क्यूब्स बन जाएं, उन्हे चेहरे पर कुछ देर के लिए रब करें. आपको काफी आराम मिलेगा.
Don’t ignore your hands and feet
यह सीजन होता है स्लीवलेस ड्रेसेज, सैंडल्स और स्लिप ऑन्स पहनने का. इसलिए हाथों और पैरों को भी ना सिर्फ धूप से बल्कि उन्हें डल होने से भी बचाना होगा. इसके लिए आप रेग्युलर्ली पेडिक्योर और मेनिक्योर करवा सकते हैं. पार्लर जाने का टाइम ना हो तो घर पर ही ये कर सकते हैं.
एक्सपट्र्स कहते हैं कि स्किन टाइप चाहे कोई भी हो, अगर क्लेंजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग के प्रॉसेस को रोजाना फॉलो किया जाए तो काफी सारी स्किन प्रॉब्लम्स से बचा जा सकता है. जानिए क्या है इसका सही प्रॉसेस.
Cleansing
पहले चेहरे को फेस वॉश से अच्छे से क्लीन करें. जब चेहरा पूरी तरह से ड्राई हो जाए तब फ्रेश मिल्क या फिर क्लेंजिंग मिल्क से कॉटन की हेल्प से चेहरे को साफ करें. कुछ मिनट्स के बाद चेहरे को पानी से धो लें और अच्छे से सुखा लें.
Toning
अब एक अल्कोहल फ्री टोनर चेहरे पर लगाएं और कॉटन की हेल्प से वाइप करें ताकि स्किन बिल्कुल क्लीन हो जाए. टोनर यूज करने से बची हुई डर्ट साफ हो जाती है. साथ ही टोनर आपकी स्किन के नेचुरल पीएच लेवेल को भी मेंटेन रखता है. आप चाहें तो रोज वॉटर भी यूज कर सकते हैं.
Moisturizing
सबसे लास्ट में एक अच्छा और नरिशिंग मॉइश्चराइजर यूज करें. ड्रॉई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर और ऑयली स्किन के लिए वॉटर बेस्ट मॉइश्चराइजर सूटेबल रहते हैं.
