यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैरोलिना के अर्नाल्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एकार्डिंग डायटीशियन की इंस्पायरिंग पोस्ट्स उन लोंगों को मोटिवेट करने में हेल्प करती है जो लोग वेट कम करने में इंट्रेस्टेड हैं. डेली मेल की रिपोर्ट के अकार्डिंग रिसर्च के दौरान पाया गया कि ज्यादा स्टेट्स अपडेट रखने वाले यूजर्स हेल्थ, फूड हैबिट्स और एक्सरसाइज के बारे में ज्यादा पढ़ते हैं. वे इन्हें जितना ज्यादा पढ़ेंगे उतना ही उनका वेट कम होगा.
एवरेज 10 ट्विटर अपडेट्स को पढऩे पर वह अपने वेट का 0.5 परसेंट कम करते हैं. चीफ रिसर्चर बीराई टर्नर मैकग्रेवी ने कहा कि यह अपनी तरह का पहली रिसर्च है जिसमें ट्विटर के यूज से वेट कम करने की बात कही गई है. रिसर्च के अकार्डिंग जो लोग रेग्युलरली ट्विटर का यूज मोबाइल पर चलने फिरने के दौरान करते हैं वह ज्यादा वेट कम कर पाते हैं. यह रिसर्च 96 फैट फीमेल्स और मेल्स पर की गई है. उन्हें छह महीने के लिए दो अलग-अलग ग्रुप्स में डिवाइड कर दिया गया. साथ ही उन्हें एक मोबाइल फोन इंटरनेट फेसिलिटी के साथ दिया गया. इस दौरान उन्हें दो पाडकास्ट्स तीन महीने तक भेजे गए. इन पाडकास्ट्स में न्यूट्रीशियस चीजों की इंफॉरमेशन्स, एक्सरसाइजेस और वेट कम करने के ऐम के डायरेक्शंस से रिलेटेड इंफॉरमेशन्स थी. पाडकास्ट्स के अंडर ऑडियो, वीडियो या पीडीएफ फाइल यूजर को भेजी जाती हैं. इन्हें मोबाइल या कंप्यूटर पर डाउनलोड किया जा सकता था.
इनमें एक ग्रुप ने एक एप्लीकेशन डाउनलोड की जो फूड हैबिट्स और फिजिकल मूवमेंट्स पर नजर रखती हथी. कुछ ने अपने स्मार्टफोन पर ट्विटर एप्लीकेशन भी डाउनलोड की. दोनो ग्रुप्स के लोगों के वेट में 2.7 परसेंट की कमी आई. मगर जिस ग्रुप ने ट्विटर एप्लीकेशन को डाउनलोड किया था और उसे ज्यादा यूज किया उन्होंने औरो के कम्पैरिजन में ज्यादा वेट कम किया. टर्नर ने कहा कि ट्विटर की हेल्प से वेट कम करने में हेल्प मिली क्योंकि लोग मेन्यू की कैलोरी डायटीशियन की साइट पर देखते थे, जिन्हें वह फॉलो करते थे. यह रिसर्च जर्नल ट्रांसलेशनल बिहैव्यरल मेडिसन में पब्लिश हुआ है.
इन एप्लीकेशंस को आप भी डाउनलोड करके अपने वेट को मैनेज कर सकते हैं.
