- सीबीएसई की हेल्पलाइन पर होने लगी है सवालों की बौछार

- स्टूडेंट और पेरेंट्स कर रहे हैं सवाल, पांच दिन बाद शुरू हैं एग्जाम

Meerut मैंने पूरे साल पढ़ाई नहीं की, मेरा पढ़ने में मन नहीं लगता है मैडम कुछ उपाय बताएं। कुछ इसी तरह के सवाल सीबीएसई के हेल्पलाइन पर आ रहे हैं। पांच दिन शुरू होने वाली सीबीएसई की परीक्षा को लेकर स्टूडेंट की भी टेंशन बढ़ने लगी है। इसका नतीजा है कि हेल्पलाइन पर लगातार फोन कॉल्स बढ़ रहे हैं।

एक दिन में 40 से ज्यादा कॉल्स

परीक्षा का काउंटडाउन शुरू होते ही हेल्पलाइन पर कॉल्स बढ़ती जा रही हैं। सीबीएसई एक्सपर्ट की मानें तो उनके पास एक दिन में 40 से अधिक कॉल्स आ रहे हैं। वहीं पेरेंट्स के 20 कॉल्स डेली के आ रहे हैं। फोन कॉल्स से साफ जाहिर होता हैं कि एग्जाम को लेकर स्टूडेंट और पेरेंट्स कितना तनाव ले रहे हैं।

आने लगे हैं सवाल

परीक्षा में मदद के लिए शुरू हुई इस हेल्पलाइन पर अनोखे सवाल भी खूब आ रहे हैं। स्टूडेंट अपने मन को लगाने के लिए उपाय पूछ रहे हैं वहीं कुछ स्टूडेंट तो अपने दिमाग को तेज करने के नुस्खे भी पूछ रहे हैं। सीबीएसई काउंसलर के अनुसार कुछ फोन कॉल्स तो ऐसे आ रहे हैं, जिनमें अपने दिमाग को तेज करने के फॉर्मूले भी पूछे जा रहे हैं। पेरेंट्स तो अपने बच्चों की हेल्थ को लेकर सवाल कर रहे हैं। कुछ पेरेंट्स ऐसे भी हैं जो बच्चों को तनाव से दूर रखने के उपाय पूछ रहे हैं।

ऐसे रहें तनावमुक्त

सीबीएसई हेल्पलाइन एक्सपर्ट व सीबीएसई काउंसलर डॉ। पूनम देवदत्त के अनुसार-

- बच्चों को पढ़ाई से दूर रहने के लिए हर एक घंटे का ब्रेक लेना जरुरी है।

- ब्रेक टाइम में अपनी पसंदीदा ऐसी एक्टिविटी करें जिससे रिलेक्स मिले। जैसे लाइट म्यूजिक सुनना, जोक्स पढ़ना, दोस्तों से बात करना आदि।

- एक साथ खाने से आलस आता है और नींद ज्यादा आती है। इसलिए इन दिनों कुछ समय बाद कम खाएं और हल्का-फुल्का व हेल्दी खाएं।

- टॉपिक्स को रटने की जगह उन्हें समझने का प्रयास करें।

एक मार्च से सीबीएसई के एग्जाम शुरू हैं। स्टूडेंट काउंसलिंग के लिए लगातार फोन कर रहे हैं।

डॉ। पूनम देवदत्त, सीबीएसई काउंसलर