मेरठ (ब्यूरो). पर्यावरण एवं स्वच्छता क्लब द्वारा बोर्ड परीक्षा देने वाले स्टूडेंट्स लिए ऑनलाइन काउंसलिंग सेशन आयोजित किया गया। क्लब निदेशक आयूष गोयल और पीयूष गोयल ने कहा कि काउंसलिंग सेशन आयोजित करने का उद्देश्य बोर्ड परीक्षा देने वाले छात्रों की समस्या का समाधान करना है।
पानी की कमी न हो
इस दौरान मुख्य वक्ता के तौर पर खानपान विशेषज्ञ डॉ। भावना गांधी ने कहा कि बोर्ड परीक्षा के दौरान संतुलित आहार ग्रहण करें। भोजन में अलग-अलग रंगों के सब्जी और फलों जैसे टमाटर, गाजर, चुकंदर, पालक, खीरा, ककड़ी, दूध, दही, पनीर, पीली शिमला मिर्च, पपीता, खरबूजा, आदि शामिल करें। विटामिन, मिनरल और प्रोटीन भरपूर मात्रा में लें। थोड़ी थोड़ी देर में नींबू पानी, नारियल पानी आदि पीते रहे। शरीर में पानी की कमी न होने दें। क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ। यासमीन शरीफ ने बताया बोर्ड परीक्षाओं के दौरान छात्र-छात्राएं तनाव से दूर रहें। पढ़ाई करते समय ब्रेक लेते रहे और म्यूजिक सुने। इस मौके लक्ष्मी शर्मा विपुल सिंघल, प्रिंस अग्रवाल, हिमांशु बंसल, मयंक, अंकुर आदि उपस्थित रहे।
