कानपुर (इंटरनेट डेस्क)। वर्ल्ड स्लीप डे यानी कि विश्व नींद दिवस पूरी दुनिया में मनाया जाता है। नींद हमारे जीवन की महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक है। हर दिन एक व्यक्ति को कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए। अच्छी नींद स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
अवेयरनेस के लिए सेलिब्रेट होता है ये दिन
वर्ल्ड स्लीप डे हर साल विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के बीच प्रचलित नींद संबंधी बीमारियों पर एक्शन लेने व अवेयरनेस फैलाने के लिए मनाया जाता है। दुनियाभर में 10 करोड़ से ज्यादा लोग नींद की समस्याओं से घिरे हैं।
14वां वर्ल्ड स्लीप डे सेलिब्रेट होने जा रहा
वर्ल्ड स्लीप डे इस साल 19 मार्च को मनाया जाएगा। ऑफिशियल वेबसाइट वर्ल्ड स्लीप डे डाॅट ओआरजी के मुताबिक इस दुनिया 14वां वर्ल्ड स्लीप डे सेलिब्रेट करने जा रही है। इसकी शुुरुआत 2007 में हुई थी।
इस साल वर्ल्ड स्लीप डे रखी गई ये थीम
वर्ल्ड स्लीप डे 2021 में Regular Sleep, Healthy Future, स्लोगन दिया जा रहा है। इसके अनुसार रेगुलर नींद हेल्थ का बहुत कीमती पिलर है। इसलिए इसे लाइफ में वरीयता देनी चाहिए।
हर साल तारीख बदलती लेकिन दिन नहीं
वर्ल्ड स्लीप डे प्रत्येक वर्ष स्प्रिंग वर्नल इक्विनॉक्स से पहले शुक्रवार को मनाया जाता है। इसलिए हर साल इसकी तारीख बदल जाती है लेकिन इस दिन शुक्रवार ही रहता है। हर साल इसकी थीम भी बदलती हैं।
वर्ल्ड स्लीप डे को वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी होस्ट करती
वर्ल्ड स्लीप डे को वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी (WSS) होस्ट करती है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में एक गैर-लाभकारी संगठन है। वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी हर साल एक वैश्विक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करती है।
नींद से जुड़ी जानकारियों में और इजाफा करना
वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी नींद की दवा पर एक द्विवार्षिक वैज्ञानिक कांग्रेस की मेजबानी करती है, जिसका उद्देश्य विश्व स्तर पर नींद के प्रोफेशनल्स और रिसर्चर्स को नींद पर वर्तमान ज्ञान को और ज्यादा बढ़ावा देना है।
