नशा कभी खाली पेट नहीं

यह भी ख्याल रहे कि किसी भी तरह का नशा कभी खाली पेट नहीं करना चाहिए। इसलिए जब पेट भर आप होली के पकवान खा लें तभी इस तरह के अपने शौक को पूरा कीजिए। यूं तो होली के रंग में ही काफी नशा होता है और उसे जीने का अपना अलग अंदाज होता है। लिहाजा नशे में जाने से पहले एक्सपर्ट आपके लिए कुछ जरूरी टिप्स बता रहे हैं, जो यूजफूल हो सकता है।

- सुबह सबसे पहले पेट भर होली के पकवान खा लें

- इसके बाद ही आप घर से निकलें

- फ्रेंड के साथ रंग के बाद अपनी पसंद की वाइन का ही यूज करें।

- इसका ख्याल रखें कि एक ही ब्रांड का वाइन यूज करें।

- दो से तीन ब्रांड बॉडी के लिए खतरनाक होता है।

- स्मॉल पैग लें, लेकिन एक ही बार में गटकने की कोशिश न करें।

- अगर आपको लगे कि नशा चढऩे लगा है तो फौरन घर चले जाएं

- नशे में अधिक देर तक धूप में न रहें।

- धूप में रहने से नशा और अधिक चढ़ता है।

- शराब का नशा अधिक लगे तो फौरन गर्म कॉफी पी लें

या फिर कुछ खट्टा खा लें।

- अगर भंग का नशा चढ़ा है तो कान में तेल सुसुम तेल डालें।

- नशे में आने के बाद खाना थोड़ा कम खाएं वरना इसका असर लीवर पर पड़ता है।

- शराब या भंग का नशा कई घंटों तक रहता है इसलिए परेशान न हों।

- अगर लगता है कि नशा अधिक चढ़ा हुआ है तो फौरन डॉक्टर की सलाह लें।

(फिजिशियन डॉ। संजय कुमार से बातचीत पर आधारित)

डरिए नहीं, जमकर खेलिए होली

अगर आप होली में रंगों के साथ नशे का मूड बनाए हैं और अपने कलर और स्किन में होने वाले इंफेक्शन से डर रहे हैं तो अधिक परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि होली के रंग का असर आपकी स्किन पर कम से कम पड़े इसके लिए एक्सपर्ट ने कई तरह की एडवाइस दी है। इसे अपनाकर आप अपने ऊपर लगे तमाम लाल, पीला, नीला, हरा, बैगनी कलर्स को आसानी से उतार सकते हैं। इसका स्किन पर भी कुछ असर नहीं पड़ेगा। अमूमन रंग की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। लेकिन कुछ ऐसे नुस्खे हैं जिसे अपनाकर आप कलर को मिनटों में हटा सकते हैं। इसलिए जानने की जरूरत है कि कैसे होली के रंग से पहले आप तैयार हों।

आसानी से हट सकता है कलर

- सुबह अपने बालों में कोई भी तेल लगा लें।

- इससे आपके सिर में कोई भी कलर नहीं बैठेगा और न ही हेयर ड्राई हो पाएगा।

- बदन में लगाने के लिए किसी भी तरह का बॉडी लोशन का यूज कर सकते हैं।

- इसके यूज के बाद ख्याल रखें कि यूज के फौरन बाद ही कलर का दौर शुरू हो।

- अधिक देर तक बाहर घूमने से उसका असर कम होने लगता है।

- इसलिए चेहरे से लेकर पूरी बॉडी पर लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए।

- कलर लगने पर जल्दी-जल्दी धोने की कोशिश न करें।

- इससे आपकी स्किन पर लगा लोशन हटा जाता है और फिर कलर स्किन पर जम जाता है।

- कलर छुड़ाने के लिए आप बेसन और दही का यूज कर सकते हैं।

- बालों में शैंपू करके आसानी से हटाया जा सकता है।

- बॉडी में बेसन और नॉर्मल शॉप से हटा सकते हैं।

- कलर हटाने के बाद बॉडी लोशन का इस्तेमाल कर लें, इससे स्किन खिली-खिली रहती है।

- धूल से बाल ड्राई हो जाता है। इसलिए शैंपू के बाद ऑयल का यूज करें।

(स्किन स्पेशलिस्ट डॉ। सुधांशु सिंह से बातचीत पर आधारित)

 

आंख को बचाना जरूरी

- होली के रंग का असर आंखों पर अधिक पड़ता है।

- रंग खेलने से पहले आप आंखों पर चश्मा लगा लें।

- अगर आंखों में कलर चला जाता है तो सादे पानी से धो लें।

- तेज जलन और अधिक पानी आने पर फौरन नॉर्मल आई ड्रॉप ले सकते हैं।

- गुलाब जल के  इस्तेमाल से बचें।

- अगर बच्चों की आंखों में कलर जाता है तो फौरन आई स्पेशलिस्ट से दिखलाएं।

(आई स्पेशलिस्ट डॉ। सुनील कुमार सिंह से बातचीत पर आधारित)

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