आइए बनायें फ्रूटी स्प्राउट सलाद
फल और स्प्राउटस दोनों आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। अगर इन दोनों को मिला दिया जाए तो ना सिर्फ एक दिष्ट डिश तैयार हो जाती है बल्कि आपकी सेहत भी संवर जाती है। तो आइए बनायें फ्रूटी स्प्राउट सलाद जो एक अच्छा एपिटाइजर है वजन घटाने में मददगार है और आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में भी सहायक साबित होता है।
सामग्री: एक कप स्प्राउटस, एक सेब, एक संतरा, एक कप काले और हरे अंगूर मिले हुए, आधा कप अनार दाने, तीन चार स्ट्राबरी, एक नीबू का रस, पुदीने की कुछ पत्तियां, थोड़ा सा बारीक कटा हरा धनिया, नमक और चाट मसाला स्वाद के अनुसार।