सर्दियों में चाय पीने की आदत सुधारेगी आपकी सेहत
अगर आप चाय पीना पसंद करते हैं तो आपकी यह आदत सर्दियों के दौरान आपको सेहतमंद बना सकती है. इसलिए आप इन सर्दियों में पांच अलग-अलग तरह की चाय के मजे ले सकते हैं. यह सभी चाय आपको वजन घटाने से लेकर केंसर के खतरों से बचा सकती हैं.
कैंसर से बचाएगी ग्रीन टीइस बार की सर्दियों में आप ग्रीन टी ट्राई कर सकते हैं. अगर आप यह सोच रहे हैं कि ग्रीन टी पीने से आपको क्या लाभ हो सकता है तो जान लीजिए कि यह चाय आपको केंसर से बचा सकती है. इस चाय को पीने से आप ब्लैडर, ब्रेस्ट, लंग, स्टोमक, पेंक्रेटिक और कॉलरेक्ट्रल कैंसर के खतरों से बच सकते हैं. इसके साथ ही यह चाय हार्ट स्ट्रोक के खतरे को भी कम करती है. ब्लड प्रेशर दुरस्त रखती है व्हाइट टी
अगर आप लोअर ब्लड प्रेशर से परेशान रहते हैं तो आप व्हाइट टी ट्राई कर सकते हैं. मुख्य रूप से चाईना में पैदा होने वाली व्हाइट टी ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकती है. दरअसल इस चाय को पीने से लोअर ब्लड को कंट्रोल किया जा सकता है्. इसके साथ ही इस चाय से इम्यून सिस्टम और बैक्टिरियल इंफेक्शन को भी रोका जा सकता है. वजन घटाना हो तो पिएं ओलांग चाय
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप ओलॉंग चाय पीकर अपना वजन कम कर सकते हैं. ओलॉंग चाय एक पारंपरिक चायनीज चाय है जिसमें फेट घटाने के कारक मौजूद होते हैं. इस चाय से कैलेस्ट्रॉल लेवल को कम रखा जा सकता है. इसके अलावा यह चाय डायबिटीज से पीड़ित लोगों को सुगर लेवल कम करने में मदद कर सकता है. सिगरेट के धुएं से बचाएगी ब्लेक टीअगर आप ब्लेक टी पीना पसंद करते हैं तो आप लंग कैंसर के खतरे से बच सकते हैं. दरअसल यह चाय पैसिव स्मोकिंग यानी सिगरेट के धुएं से बचाती है. इसके साथ ही यह चाय स्ट्रोक पड़ने के चांसेज को भी कम कर सकती है. इसके अलावा यह चाय अस्थमा के मरीजों को आसानी से सांस लेने में मदद करती है. क्रेंप्स से बचाएगी रोइबिस टीअगर आप क्रेंप्स और गैसट्रोइंटेस्टिनल डिस्ट्रेस की समस्या से बचना चाहते हैं ते आप रोइबिस टी को ट्राई कर सकते हैं. यह चाय लीवर टिश्यूज को रिजेनरेट करने और हाई ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद कर सकती है.